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【健康知识】金庸先生笔下的奇经八脉是什么?真有这回事?

发布时间:2019-1-8 14:59:51  点击:152次

       前不久,一代武学小说泰斗金庸先生逝世了,一个时代随之过去。作为金庸先生的忠实粉丝,相信很多朋友对那些刀光剑影的侠客传奇充满着向往,也经常从剧情中或多或少地了解到,习武之人需先打通身体的奇经八脉,尤其是任督二脉!那么,这个奇经八脉究竟是什么?任督二脉又是否真的存在?



       其实,奇经八脉在我们身体中是真实存在的,它们是指除了身体规律走形十二条经络外的八条经脉,既不从属于任意一个脏腑,又跟身体的脏器没有表里配合关系。在"奇经八脉"中,最常见的就是"任脉"和"督脉"了。

任脉




       任脉起于小腹内胞宫,下出会阴毛部,经阴阜,沿腹部正中线向上经过关元等穴,到达咽喉部(天突穴),再上行到达下唇内,环绕口唇,交会于督脉之龈交穴,再分别通过鼻翼两旁,上至眼眶下(承泣穴),是“阴脉之海”,负责调节阴经的气血。

督脉




       督脉是起于小腹内胞宫,体表出于曲骨穴,向下走会阴部,向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿脊柱上行,经项后部至风府穴,进入脑内,沿头部正中线,上行至巅顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,过人中,至上齿正中的龈交穴,是“阳脉之海”,负责督一身的阳气。
       所以,这任督二脉的通畅意味着人体经络中的阴阳,任脉主血,督脉主气。任督二脉若通,则八脉通;八脉通,则百脉通。怪不得武侠小说中练武的大侠都要把打通"任督二脉"作为前提了。
       除了"任督二脉"之外,奇经八脉还有另外六条。其中——冲脉能含蓄十二经气血,又称为“十二经之海”;带脉对全身纵行的经脉均有联络调节作用;阳维脉通过会督脉而维系其他阳经,主一身之表;阴维脉通过会任脉而维系其他阴经,主一身之里。
       阴阳跷脉分别联络多条阴经和阳经,能够调节下肢运动以及眼目开合。所以,奇经八脉虽然不像武侠小说中描述得那么神奇,却也是我们身体经络系统不可缺少的一部分,只有保持身体的经络通畅,才能使身体气血运行无阻,使身体保持健康的状态!
       如何知道身体的经络通畅呢?
       首先,看看四肢会不会寒冷。中医书中解释到,人体的体温是靠气血来进行输送决定的,只要气血充足,体温就会正常,而经络受堵的话,就会导致四肢寒冷,手脚冰凉的情况出现。
       其次,看身体会不会酸痛。如果在劳累之后或者是运动之后,感觉到身体出现浑身酸痛、发酸的情况时,这就说明是气血供应不足所导致的结果。因为人体在运动的时候,是需要很好的气血进行供应的,超过正常供应量的话,就会导致浑身酸痛的情况出现。
       再者,看双腿会不会麻木。长时间处于过劳久坐的情况,会导致下肢气血不通,出现疼痛感,紧接着就是经络不通,双腿就会出现麻木、酸痛症状。我们应尽量改变自己的坐姿,适量地站站,让气血畅通。
       那么,如果出现了经络不通的情况,我们应该如何缓解?不妨试试这几个小方法:
       1.坚持梳头:每天早晚各梳头300下,头部中的穴位非常多,经常梳头的话,可以使头部的经络疏通,让头痛、心血管疾病得到很好的缓解,尽量选择用手、木梳、牛角梳进行梳头,不要用塑料梳,不然会伤害到头发和毛囊。
       2.滚揉后溪穴:每日在桌子上面滚揉后溪穴2分钟,会有一点酸痛感就说明有效果了,这样能够很好地刺激穴位,起到疏通脊柱经络,防止颈肩腰疼的情况出现。
       3.坚持运动:全身动起来,才能让气血流通到全身的地方,而经络也能够得到畅通感,一周至少5天都在运动,一直到自己的背部出汗了才起到了效果。
       4.靠墙抬腿:此姿势可有效活动到人体的多种韧带,从而使得腿部、腹部、胸部等肌肉能够得到很好的伸展,从而保持经络畅通。
       5.按压合谷穴:合谷穴位于手阳明大肠经的穴位,每天按摩此穴,能够对神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用,可以疏通经络。
       6.双腿盆坐:此动作可以促进胃肠蠕动,打开腿部经络的血脉。双腿盘坐可以使全身血液都集中在上半身,心脏会得到大量的供血力量,五脏六腑能够得到大量的供血,有助于疏通经络。
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