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【中医养生】炎炎夏季,来一杯清热生津的“消暑茶”

发布时间:2020-7-6 15:24:37  点击:69次

药膳是将中药与某些具有药用价值的食物相配,制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰;既具有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。

惠州市第三人民医院中医养生馆将根据四季节气变化,因人因时因地制宜,为您介绍和推荐一道或多道养生美味的药膳,适合多种人群。合理食用药膳既能体现中医文化精粹,也能共建健康生活和社会。

本周推荐药膳:“祛暑清凉茶”




材料及做法

材料:马蹄、莲藕、甘蔗各100~250克(根据人数而定),白茅根30克。

做法:将上述材料洗干净,马蹄、莲藕、甘蔗去皮后切块,再把所有材料放搅拌机中搅碎,过滤后取汁水;不喜欢喝凉的可以把材料直接放入锅中加水煮熟即可饮用。

饮品功效:祛暑清凉茶由四种常见食材组成,有消暑、清热、生津的功效。在炎热的夏日,能有效改善口干口渴的症状,且口感清甜,不需加糖,是午后或下午清解暑热的良好饮品。

温馨提示:本品所用食材偏寒凉,如果本身体质偏阳虚体质,脾胃虚寒,进食生冷后容易腹泻腹痛的人群,不宜多喝。



惠州三院中医养生馆

惠州三院为岭南治未病联盟及岭南膏方联盟成员单位,东院区中医养生馆能为广大有养生需要的人士提供药膳养生指导。专业医师将根据您的体质,提供适合你个人的调养方法。同时,养生馆还有体质辨析、针灸、推拿、拔罐、药物敷贴,中药面膜等治疗。



古色古香的中医养生馆


养生馆位于惠州三院东院区4楼(出电梯左侧),由中医诊室、中医治疗室等构成。地址:惠州市惠城区惠州大道东平段176号(市交警支队旁)



舒适静谧的诊间

宽敞私密的治疗区

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