|
今年的大暑节气是7月23日到8月6日，虽然是热至极，但已经是酷暑的尾巴了，大暑时节湿热蒸郁，往往人无精神，食欲欠佳。为了给大家在盛夏带来一丝清凉，正确避暑、科学养生，广发银行特邀我院营养科卢漫芳主任给银行的高端理财客户送上了一堂“中医体质辨识和大暑节气的养生保健”课程。
现场一份中医体质自测问卷引起了大家对个人身体状况的探查兴趣，在卢主任的指导下，结合问卷评分，我们为大家辨识出了各自的体质类型，针对性的引导大家了解自身体质的特征表现、成因和改善方法。大暑节气，不同体质有着不同的养生之道，卢主任针对每种体质类型，从饮食、运动、起居、情绪、茶饮等方面给出了详细的指导建议。课上还从营养学的角度给大家分享了中国居民科学膳食指南，传授大家保持健康体重的养生秘诀，到场客户都认真笔录，对本次课程给予了较高的评价。
最后卢主任总结到，任何一种体质在大暑当中都不可任性食冷，纵意当风，容易患胃肠疾病。饮食需温软，睡眠要充足。宜入山避暑，闭门静宅，读书养神。（社会医疗服务部 孟瑶）
|
