全面放开“二胎政策”出台后，不论是70后、80后还是90后都跃跃欲试的开始了备孕旅程。面对突如其来的幸福感，生不生、如何生，大家都想听听专家怎么说。3月份，惠州市第三人民医院妇科黄臣医生应邀在惠州市第四小学和大湖学校开讲二胎优生优育公益讲座，和教职工们聊聊二胎那些事儿。

一、哪些因素影响你的生育力？

黄臣医生指出，年龄、疾病、社会环境、环境污染、不当的饮食和生活习惯都会影响你的生育力。其中，女性的生育力随年龄的增加而降低，›34岁有11%的女性不会再生育小孩；›39岁有33%的女性不会再怀孕；›45岁几乎很少再生育。男性、女性生殖器官炎症所导致的无精、少弱精和输卵管阻塞、粘连等疾病对生育力也有至关重要的影响。现代社会工作压力大生活节奏快，人们的性能力和内分泌容易受到影响，环境、习惯及饮食又会影响到卵巢功能和精卵质量。

二、一胎后隔多长时间生育更安全？

顺产：‹35岁：第一孩子18个月、小于5岁；

›35岁：第一孩子12个月；

流产、引产后：6个月；

前次妊娠患者妊高症：第一孩18-24个月；

剖宫产：从第一次分娩结束到第二次受孕间隔应在2年以上，最短不能少于18个月。

三、上环多年想生二胎应如何备孕？

取出宫内节育环→调理身体→孕前检查

四、孕前需做哪些准备？

（1）孕前3个月内避免接触有毒物质：农药、氨甲嘌呤、棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯、重金属等；

（2）孕前6个月夫妇都应禁烟酒；

酗酒：可使精子或卵子的活力减弱，或发育异常。　

使胎儿中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形，导致胎儿心脏缺陷，手足畸形和智力低下等。

吸烟：导致卵子细胞缺乏能量，最终出现死亡，也可影响男性精子质量。

还要注意以下措施：

（1）排查性传播疾病：淋病及衣原体等性传播疾病；

（2）适量运动，每周不少于3次、每次半小时到1小时有氧运动为宜；合理饮食、适当补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，适当增加海产品的摄入；

（3）适当缓解压力，保持充足的睡眠和愉快的心情；

（4）男性孕前生活调整，避免过久的热水浴、桑拿、浸温泉，避免穿过紧的牛仔裤和过多骑单车、摩托车，以免影响精子质量；

五、孕前3个月夫妻双方做优生检查

一般的体检并不能代替孕前体检。尤其是二胎政策开放，备孕二胎的准爸妈年龄都已经在35岁左右，甚者超过40岁。通过孕前健康体检,可以对准爸妈的身体健康状况进行一个整体的评估, 可以减少许多高危妊娠和高危胎儿的发生，还可以评估准妈咪的身体是否能承受孕产全过程。

六、备孕多久未孕需专科就诊？

七、优生检查项目链接

女性项目：

（1）基本项目：口腔检查、基础血压、体重指数、ABO+Rh血型、血常规、尿常规、血糖、血脂四项、肝功能、肾功能、肝炎全套、梅毒、HIV、G6PD+地贫、TORCH全套、甲功检查、心电图、彩超（肝胆脾胰、双肾输尿管膀胱、子宫附件、乳腺）；

（2）专科项目：性激素六项、妇科专科检查、卵巢功能及排卵周期检测。

男性项目：

（1）基本项目：基础血压、体重指数、ABO+Rh血型、血常规、尿常规、血糖、血脂四项、肝功能、肾功能、肝炎全套、梅毒、HIV、心电图、彩超（肝胆脾胰、双肾输尿管膀胱、前列腺精囊腺精索）；

（2）专科项目：精液检查。

八、健康管理中心贴心服务

（1）享受市三院多学科专家团队多对一服务，各科室专家团队共同为您进行报告解读、健康评估和咨询；

（2）专业的健康管理师团队为您提供孕前、孕中、孕后全程连续的健康随访服务；

（3）享受会员制挂号预约、专家预约绿色通道服务；

（4）享受怀孕生产床位优先预约服务；

（5）免费享受会员制健康管理建档及全生命周期无缝隙健康管理服务。

服务咨询电话：0752-2359719。（社医办 孟瑶）