2016年6月6日是第21届世界爱眼日，眼科医务人员在眼科门诊前举行了“呵护眼睛，从小做起”的义诊活动，虽然那天小雨连连，但前来咨询和就诊的居民络绎不绝。

本次活动中，眼科医生为前来的咨询就诊的居民免费进行视力、眼压、验光，眼底等眼科检查，免费发放眼药水、健康宣传材料，向居民讲解爱眼护眼知识。

检查视力

讲解爱眼护眼知识，发放宣传单及眼药水，免费验光

此次“爱眼日”义诊活动不仅受到广大市民的欢迎和肯定，也充分展现了三院“惠心仁术，济民安康”的理念！

　7个有效保护眼睛的好习惯

（1）看东西的时候，不要目不转睛的盯着一个地方，这样容易让眼睛里德泪液蒸发过快，可以眨眼次数增加来缓解眼睛干涩的问题。

（2）每天生活在空调房里，我们应该在座位旁边放水、茶等，增加周边空气湿度。

（3）在饮食方面，应该多吃水果、蔬菜、鱼肉等，多喝水、补充维生素等可以有效减少眼睛干燥。

（4）保持足够的睡眠时间，合理安排作息时间，尽量不要熬夜。

（5）很多白领工作时对电脑时间过长、导致眼睛干涩，可以在工作半小时左右远眺一会儿，看远、看绿色来缓解视疲劳，也可以多做眼保健操。

（6）保持良好的坐姿，看书和用电脑要保持一定距离，这样对颈椎、眼睛都有肌肉放松。

（7）不要在暗黑环境下看手机，如果必须要看，要适当调低亮度，尽量减少暗黑环境用眼时间。在光线特别充足的户外可以戴太阳镜来遮挡紫外线对眼睛的损害。（眼科 戴丹）