2016年6月4日上午10:00,这是一个激动人心的时刻。我院东院区骨科中心颈肩腰腿痛科率先在惠州市开展“疼痛关爱之家--椎间盘学校”活动，本次活动吸引了60余名患者及家属，他们有些是专门从外地赶来聆听的。

椎间盘突出症是一种常见病、多发病、可复发性的疾病，每个人一生中或多或少、或轻或重都有过颈肩腰腿痛的经历。那么，如何预防椎间盘疾病？得病治疗后如何保养才不会复发？这些都是市民关注的事情。而“椎间盘学校”的成立正是为大家提供专业的脊柱保健锻炼方法。课程前半部分是详细的讲解（利用课件），后半部分是专业保健操的指导及在院患者就医经历的分享。

骨科中心主任武明鑫博士

本课程有幸邀请到院长助理、骨科中心主任、博士、硕士研究生导师武明鑫到会主持学校开幕仪式及本校第一堂课首讲，他通俗易懂的语言及幽默、风趣的讲课风格，迎来患者一阵阵的掌声。颈肩腰腿痛科主任许球祥手把手教患者及家属做颈椎腰椎保健，并耐心地回答患者的各种提问，指导患者及家属在日常生活中要注意的不良习惯。

专家讲课后，在颈肩腰腿痛科住院的蔡阿姨分享了她的就医经历。不明原因头昏曾被其它的医院、门诊拒收，怀着签了“生死状”要求医师为她手术而得不到有效治疗，甚至产生了轻生的想法。最后听朋友说来三院找武明鑫主任可以得到帮助，犹豫了一个星期后来到了三院入住颈肩腰腿痛科。入院后多学科会诊确定颈椎病，以针灸、理疗，个体化的心理护理，针对头昏的颈部功能锻炼，综合治疗后，患者症状明显缓解。

她很高兴在椎间盘学校开课第一期和大家分享就医心得，她说自己是一个幸运的人。在要绝望的时候三院颈肩腰腿痛科给了她希望，特别感谢武明鑫博士及许球祥主任和颈肩腰腿痛科的医护人员们如此耐心、细心、关心她。希望更多的椎间盘突出患者从中受益，愿三院骨科中心更好的发展。

许球祥主任示范正确的弯腰取物动作及坐姿注意事项

改变不良习惯，远离疼痛，从现在开始。以后的每月第一、三周的周六上午10:00-12:00都会在惠州市第三人民医院东院区住院部10楼颈肩腰腿痛科理疗室举行椎间盘学校讲课，欢迎广大市民来听课。（颈肩腰腿痛科 李晓芬 曾婷）

椎间盘学校健康讲座

时间：每月第一、三周的周六上午10:00~12:00

地点：惠州市第三人民医院东院区住院部10楼骨二科理疗室

东院区地址：惠州大道东平段176号（惠州市交警支队旁）

公交路线：1、3、9、13、14、16、,27、29、50、203、205、206、d1路，交警支队站

咨询电话：0752—2583026/2583042