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小时候，父亲总是教育我吃饭时要把碗端起来。儿时的我，却不知其中的用意。今日，看了一篇短文《吃饭是一种修行》，总算领悟了其中的道理。
原来，这是老祖宗留下来的好习惯，代代相传。吃饭，不仅仅是一种修行，还是一门学问。吃饭时双手端碗，心怀感恩之心。感谢一切。其次，端碗不容易掉饭粒，汤水也不会四处洒落。
当别人盛饭给你时，应双手接，是种礼仪；吃饭学问之一。
吃饭时，应避免谈话过多，不仅会影响食欲，还容易导致消化不良，我们应改掉这些坏习惯，愉快进餐；吃饭学问之二。
文明餐桌，不剩菜不剩饭，我们能吃多少，盛多少；不浪费是种美德；吃饭学问之三。
每每出去吃饭，在美食当前，我们都是急性子，总是会催促服务员，快上菜。却很少人知道，服务员不容易啊，我们坐着，他们站着；我们说着，他们听着；我们喊着，他们跑；我们吃着，他们看着；经常饿肚子为我们服务,正是因有这些可敬的人，我们才能吃上热腾腾的食物。
《吃饭是一种修行》令人受益匪浅，我们应把老祖宗传下来的好习惯保留，一代传一代，言传身教。（创伤及骨关节外科 黄敏）
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