生活是一张污黑的棉絮，心情是一杯灵动的水。水受着某种力量的指引，慢慢地爬上生活的肩膀，侵染上污浊的颜色，充斥着糜烂刺鼻的味道。

在没有读《遇见未知的自己》之前，前面一句话便是我的心灵写照。生活于我，虽无大起大落，狂风骤雨，但我时常感觉快乐很少，烦恼却如影随形。我总觉得胸口积压着一股氤氲的雾气，稍有不顺心的事渲染几分，它便固执地驻扎在心头，建起迷蒙的堡垒，抵制着微笑与轻松。

细细品读此书之后，我的心情依旧是一杯灵动的水，只是渐渐澄净甘甜，荡漾着安静的涟漪。即便生活是张污黑的棉絮，我也不受它的蛊惑而浸染其中。

我惊喜地发现，原来左右我的那种力量叫做“胜肽”，它是身体里产生的一种氨基酸，一种让人产生依赖性的蛋白质。它潜伏在不为人所知的角落，却是细胞的粮食，情绪的蛊药。

当一个人长期保持一种情绪，身体里就会源源不断地产生这种情绪的“胜肽”，最后成为依赖。如习惯了悲观、消极的情绪，身体里就产生了悲观、消极的胜肽，并对它产生依赖性。就算有好事情，好心情的光临，细胞也会产生对原有胜肽的饥饿感，情绪随之受到蛊惑，潜意识自发运转，让人不自觉地回到悲观、消极的情绪模式里，以满足细胞的“饥渴”。

正如书中所说：“它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。”久而久之，消极的情绪便像《千与千寻》里贪婪难缠的无面鬼一样，吞噬你的快乐，牵绊你的幸福。

如何破除这种恶性循环，将悲观、消极的胜肽从我们的身体里清除出去呢？这便需要“修心”，这是书里每字每句，每行每段都透露出来的珍贵法则。

我们的精神世界就像一张网，心灵法则是其中的导线，只有接合上积极正确的导线，让电流和热流汇成巨大的正能量，才能让我们绕进良性的循环，促使身体产生积极美好的胜肽。最后，所有好事情都会跟随而来，才能收获我们的幸福人生。( 神经外科  许燕如)