中医认为，七情不可为过，过激会损伤脏器，“怒伤肝，喜伤心、忧伤肺，恐伤肾”。

都市人易患“神经质”，“神经质”不是精神病，它只是用来描述一个人情绪稳定程度的术语。神经质的突出表现是情绪不稳定。神经质的个体通常非常敏感，情绪不稳定不仅让人感到不幸，也会带来诸多生理上的变化。比如，会导致人体免疫力下降，从而让人更容易染病。一如黛玉，看到花朵凋零，便联想到自己的身世际遇，悲从中来，泪流不尽。忧伤过度伤肺，黛玉死于肺痨。

着名心理学家马斯洛提出，每个人都有基本的需要，包括生理需要、安全需要、归属和爱的需要等。生理需要如吃饭、喝水睡觉等；安全需要如满足自己的安全感；归属需要即将自己划入某个群体的需要；爱的需要则包括爱人或被爱。基本需要若得不到满足，我们往往会觉得不幸，就会产生各种负面情绪。

有些人乐观上进，有些人长年累月愁眉苦脸。积极心态可以战胜一切，包括疾病。消极心态，只会让人悠游寡断，易患各类疾病。

每一位读过张海迪成长故事的读者，无一不为她的事例而感动。她对生活的追求，不屈不挠，用自己的不幸，谱写非一般的人生。

繁忙的工作，各种压力。我们不要畏惧，应当迎难而上，克服一切，保持心情愉快，长抱希望，自勉自励。俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”

乐观心态，让您远离疾病。