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踝关节扭伤急性期自我护理
发布时间：2013-7-22  点击：3627次
 

踝关节扭伤是很普遍的事情，扭伤不可怕，可怕的是没有早期及时处理，通常是严重肿胀或伤后几天疼痛加重才来医院就诊，所以伤后如何早期就地处理伤处，就显得很重要了，但很多朋友对于扭伤后的紧急护理措施缺乏了解，所以我们今天就一起了解一下踝关节扭伤急性期如何自我护理。

踝关节急性扭伤早期是指伤后24-48小时内，主要掌握三大原则：一、休息制动——受伤后患肢要休息制动，不可再活动；二、局部冷敷——最好用冰，如果家里没有冰，可用冰棍、凉水等，总之就地取材就是了；三、抬高肢体——脚下垫枕头或其它柔软的物体，要抬多高呢？一般要高于患者的心脏水平。如果经过上述处理后、特别是受伤48小时后，患肢肿胀、疼痛进行性加重，应到医院拍X光片检查，以排除骨折或脱位。　（骨科二区 李晓芬）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

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