社会上有不少人把淋巴瘤视为绝症，究其根源是在于社会大众对于恶性肿瘤的认识不够全面。

淋巴瘤不是绝症

世界卫生组织通过大量的数据分析，提出一个著名的3个1/3的看法。就是说有1/3的恶性肿瘤是可以预防的，1/3的恶性肿瘤是可以治愈的，还有1/3的恶性肿瘤通过治疗可以提高生活质量，延长生存时间。像淋巴瘤这样一类疾病，完全有可能治愈，把它说成是绝症，是缺乏科学的态度的。事实上，随着医学科学技术的发展和研究的深入开展，淋巴瘤的治疗已经取得了很大的进步，淋巴瘤已经成为化疗可以治愈的肿瘤中的一种。尤其是随着靶向药物的使用和肿瘤方案的不断发展，淋巴瘤的治愈率能达到50%以上。

由此可见，如果淋巴瘤患者一开始就能在专科医生的专业指导下进行合理的治疗，淋巴瘤并非绝症，是有治愈的可能的，并且这个可能性还非常大。

心情好，淋巴瘤才能好

医学专家们发现，在肿瘤患者的整个治疗、康复过程中，心理因素有着不可取代的作用。目前认识比较一致的是不良情绪会降低机体的免疫功能，从而减弱免疫系统识别、杀灭肿瘤细胞的作用；相反，良好的情绪可以平衡和提高机体的免疫功能，是肿瘤细胞处于自限状态，最终被机体免疫系统所消灭。这就是心理因素的强大作用。

实际上，无论患有什么样的疾病，最可怕的并不是疾病本身，而是对于疾病的恐惧和沮丧，更有甚者安全失去了生活的勇气。一旦被诊断患了淋巴瘤，着急、悲伤、犹豫肯定于事无补，相反，还会错过最佳治疗机会。只有采取积极、主动、坦然处之的态度，使自己保持良好的精神状态，坚定战胜病魔的信念，努力配合医生治疗，才会有益于稳定和改善病情，提高治愈率和生存质量，延长生存期。

我要坚强

多癌症患者，在确诊之后，都会怀疑是不是医生搞错了，这就是心理学上很常见的“怀疑-否定”心理。为什么会出现这样的心理，多半都是因为患者从内心深处难以接受的缘故。继而，患者会逐渐的接受患病的事实，但还是觉得很难以接受，感觉就像天塌了一样，或犹如晴天霹雳一般，昨天还是那么美好的世界一下子变得黯然失色，甚至因此而沮丧、焦虑、忧郁……。在我们患病之前，我们是一个孝顺的女儿或儿子，或是一个慈祥的母亲或父亲，或是一个贤惠而善良的丈夫或妻子，我们给了身边人许许多多的爱，我们在生活中的角色不会因为疾病而改变，我们身边的人同样需要我们的爱。而此时，亲人们最需要的莫过于是我们坚强起来，最需要的爱莫过于是我们的疾病能治愈。

所以，我们一定要坚强起来，找回以前的生活的支点，例如我们的父母、孩子、妻子或丈夫。当我们的心情变得沮丧的时候，要不断地对自己说，“我要坚强，为了我爱的人，为了爱我的人，我都要活下去。”我们一定会相信，消极的心理只会使我们的病恶化，积极的心理才有利于疾病的治疗，治愈的可能性才会更大。

家人是我们永远的后盾

有一些患者或许已经习惯了患病以前的家庭角色，总是扮演着家庭的顶梁柱，当患病以后甚至不愿把病情告诉身边的人，害怕家人为自己担心。其实完全没这个必要，因为家庭是一个温馨的集合体。不要因为担心伤害到家人而隐藏我们的真实感受，尽量把我们的真实情绪，尤其是不安的心情告诉我们的家人。也可以对家人提出一些有利于我们的病情康复的合理要求，譬如让家里人戒烟等等。总之，家人始终是我们最坚强的后盾。

向我们的朋友敞开心扉

生病期间，我们或许会和我们的一些朋友失去一些联系，或许是因为心情不好，或许是因为身体疲乏，甚至是因为我们不愿意去联系他们。无论如何，朋友们都会给我们带来真心的关怀。

恐惧并不可怕

正视恐惧：恐惧并没有错，惧怕死亡和疾病是非常健康的心理，但是不要过分关注惧怕本身，我们应该追求有意义的生活。

珍惜生命，认认真真的好好生活：成功克服恐惧感的患者常将疾病视作重获新生，珍惜时光，更加认真对待生活中的每一天。

分散注意力，保持好心情：做一些对自己有益的事情，比如我们的业余爱好，或者简简单单只是洗一个热水澡，也可以一扫郁闷的心情，任何可以使我们精神愉悦的活动都可以尽量去尝试。

积极参加病友的活动：我们不仅可以与家人、朋友沟通，还可以向病友倾诉，更可以积极参加病友团的活动，去听听其他患者抗癌的经历；交流我们的感受，让我们如释重负，轻松面对生活。（肿瘤科张丽丽）