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“爱呀呀呀/哦 爱的抱抱/爱呀呀呀/融化了烦恼，”这首郭书瑶的《爱的抱抱》风靡一时。拥抱是人们表达情感的方式，不仅能抚慰内心的脆弱，也能分享喜悦。在生理上优化自身器官的功能，增强人体免疫力。
美国著名的心理学家赫洛德.傅斯博士说：“拥抱可以消除沮丧——能使体内免疫系统的效能上升。拥抱能为倦怠的躯体注入新能量，使你更年轻活力。在家庭中，每天拥抱能加强成员中的关系，减少摩擦。”心理研究叶表面，那些经常触摸和被拥抱的孩子心理素质比缺乏这些行动的孩子健康的多，成人更是如此，它会使你重拾安全感和温暖。在中国，拥抱由于各方面的问题，是人们对拥抱产生偏见，把它定位为特殊朋友之间的专属，否则就被认为是吃豆腐，或者同性恋。但是也不是所有的拥抱都能产生这样的效果，专家表示这要取决于拥抱的姿势和真诚度。除了拥抱带来的感情暗示，拥抱会分泌5-羟色胺和荷尔蒙，刺激大脑物质，使你放松感到快乐。每天一两个拥抱，减低心脏病风险、战胜压力和疲劳。
不论你处于什么年龄，什么阶段，请拥抱身边和你爱的人。让我们互相依靠，互相信任，爱自己也爱你。（麻醉科/手术室 阮伊莎）
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