高血压的危害

长期血压升高，可对脏器造成严重的影响。高血压对大脑的影响最大。大脑是人体的总司令部，出不得一点问题，为大脑提供营养的血管，维持大脑正常工作需要。脑血管出现缺血性、出血性病变，都可导致身体致残，甚至死亡。

这些发生在脑子里的疾病，主要原因是长期血压升高导致的。而且很多情况下，这些疾病发生前，有的患者不舒服感觉并不突出。流行病学调查，收缩压升高10mmhg，脑中风的发生率增加50%，舒张压升高5mmhg，脑中风的发生率增加46%。长期良好控制血压，可以使脑中风的发生率下降35-40%。这些均说明，长期稳定降压的重要性。

其次，长期会损害高血压心脏，导致心脏结构和功能发生变化，使心脏发生肥厚，晚期可出现心力衰竭和心律失常。

长期高血压亦会对肾脏造成损害，使肾脏缺血，肾脏萎缩，肾功能损害，甚至出现尿毒症。

高血压药物治疗常识

随时生活水平的提高，高血压患者越来越常见，甚至有年轻化的趋势。那么，如何认识高血压？高血压药物治疗一般常识呢？

高血压药物治疗的原则：合理选择，长期坚持，按嘱规律服用

选择理想的降压药

选药需要注意：降压效果好，能使血压维持在正常水平，24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低，安全性好，长期服用无肝肾毒性，无药物相互作用，便于联合用药。

服用降压药的最佳时间

早上六点起床后服用，这样可以有效控制晨间血压的急剧上升，避免急性脑出血。尤其注意不要在睡前服用降压药，睡觉前服用降压药会使夜间血压降的更低，容易出现脑血栓。

走出降压治疗的误区

误区一，不愿意服药，宁用保健品、降压帽、降压鞋、降压手表；误区二，不难受不服药 没有症状不吃药，血压正常就停药；误区三，不按医嘱服药 按广告服药，按图索骥或道听途说。

起床时注意“三个半分钟”：睡醒后在床上躺半分钟，起床前在床上坐半分钟，下地前两腿垂在床沿等半分钟。如果起床太快，突然体位变化会造成体位性低血压，引起脑缺血，出现意外。

高血压的保健处方

在门诊诊疗过程中，遇见很多高血压患者，常问到的一个问题“医生，我这个病应该注意些什么？”针对这个问题，我开出以下处方：

一旦患有本病，原则上一期高血压病应重在防兼顾治，以防发展。

二期、三期合并有心、脑、肾器质性损害者，在中西医治疗基础上，注重于防，以阻止病情恶化。

患病后应加强摄生调养，尤其要保持心情舒畅，不必恐惧、焦虑、紧张，只要情志畅达，气血阴阳协调，自有益于本病的康复。

饮食宜清淡，少食肥甘。肥甘之物如冷饮、甜品、肥猪肉、公鸡肉、狗肉、鹿茸等，易伤脾胃，痰湿阻滞，使病情反复或加重。

戒烟忌酒，少食辛辣。

注意劳逸结合，慎劳心、劳力和房事太过。

经常散步，加强户外运动，可促进气血调和，降低血压及稳定血压。

您，现在了解高血压了吗？（综合病区 陈贵发）