不知道孕期妈妈有没有这个现象，反正笔者我也是位孕晚期的准妈妈，虽然我是医务工作者。但是隔科如隔山，到自己身上还是一头雾水。孕妈妈到了32周以后都会进行第一次的胎心检测。由于自己完全没有上心，结果第一次胎监整整检测了1小时，最后还是失败告终，原因是宝宝一直在睡觉没有动弹。在询问产科门诊护士姐姐后才知道可能是由于准妈妈我有点饿，有点困，导致宝宝不配合检测。

胎监全称胎儿胎心监测，主要是监测宝宝在宫内是否缺氧，胎心监护仪通过20分钟内的胎动次数、每次胎动时胎心率是否加快、大于每分钟大于15分钟、加快时间是否持续15秒以上来判断胎儿宫内状况。如果显示胎动少、胎动时胎心加快，就表示胎儿可能有缺氧的症状。如果胎儿在睡觉、或者服药、母体患病、

低血糖时会现假性缺氧表现。

如果你也像笔者妈妈一样，检查时宝宝睡觉监测不到，就只有下次再继续加油啦。下面就介绍我第二次吸取各方意见后成功监测成功的一点点经验，给各位准妈妈提提醒。

最重要的一条，请务必吃饱喝足，成功率立马增加50%。

注意的是吃饱是指吃午饭或者晚饭，或者是吃完甜食和淀粉类食物，吃稀饭和零食则效果会打个折扣。

好提前半个小时吃完后做，成功率又增加15%。

因为产科门诊护士姐姐介绍，很多孕妈妈都是快中午、下午或者下班后才赶到医院准备检查。这个时候就要预先携带干粮先填点肚子。到医院后可能会存在排队等待的时候，这时候再吃一点。

前面这些都是为了让胎宝“动起来”，如果轮到你做检查了，宝贝还没有动作怎么办呢?那就剩最后一招，你自己动起来。如果平时侧卧、走路、抚摸肚子、听音乐、或者跟宝贝交流时候胎宝会很兴奋活动的话，那就预先弄醒你家宝贝。这样成功率至少又增加20%。

孕妈妈千万也不要因为一、两次的失败而抱怨和情绪不佳。因为胎监都在在孕晚期最后一两个月才做的。也是宝宝最容易出现异常的时候，比如胎儿绕颈就很容易出现宝贝缺氧，如果胎心监测持续异常，孕妈妈还是要特别留意为好，随时咨询医生，听取专业的意见，采取合适的措施。

孕期十月，祝准妈妈们顺利诞下自己的宝贝。（手术室/麻醉科 阮伊莎）