周末跑去电影院看了一回正在热映的《速度与激情8》，看唐老大与他的团队们将车的速度演绎到了极致，体会了一把“高速”带来的刺激与乐趣，想想回到目前的现实生活中，我们也正演绎着各种“高速”生活，快速喝水，快速吃饭，快速工作。确实，高速度能带来高效率，省下时间做更多的事情。可是，长期处于这种高速的生活节奏中，你知道对身体所带来的弊端吗？

打个比方，喝水是件再简单不过的事，但你知道吗?一杯水“咕嘟咕嘟”下肚的同时，心脏此时也承受着不小的负担。这是因为，喝水太快，水分会快速进入血液， 使血液变稀、血量增加，尤其对老人或心脏不好的人来说，会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。不仅是喝水，喝酒也不能太快，否则身体无法及时处理，容易导致饮酒过量。而肝脏每小时只能处理大约1杯酒的酒精量，一旦酒精中毒，不但影响肝脏，还会造成大脑功能的损伤。

又比如，当你狼吞虎咽地吃完一餐饭时，是否意识到：癌细胞正躲过唾液这第一道健康卫士，乘虚而入。据统计，40%的癌症与食物中的亚硝酸类化合物、化学合成剂、防腐剂等致癌物质有关。而唾液在阻击这些坏物质的过程中，起了不可忽视的作用。同时，吃饭速度快下丘脑中枢未能及时传达饱的信息，无形中吃的也多了，间接性肥胖的几率翻倍。而且咀嚼不细，或吞咽过快，粗糙的食物会增加胃的负担，增加胃食管反流病的危险。

而且，不仅仅是在吃、喝方面，大脑长期处于高速度的运作模式，未能及时得到休息，甚至有可能导致长期衰弱，严重时甚至会有猝死的可能。只张不驰，一味追求高速，再好的弦也会有拉断的一天。高速度，也许能带来短暂的激情，却也摧残着我们的健康，在追求高速的同时，不妨也试着让自己慢起来吧！(质控科 尹璇)