冬天到了，火锅、海鲜、酒、肉都是人们的最爱。美食当前，怎能抵挡？先污染，后治理，吃完之后再养生，吃完之后再运动，吃完之后再吃药，吃货们总能为自己的嘴巴找到借口。

但是，吃的时候要注意，这些都属于高嘌呤食物，最直接的危害是引起血尿酸增高。

高尿酸有什么症状呢？

高尿酸会根据个人病情的进展和严重程度而呈现不同的表现，具体有四个时期。

1.无症状期

仅仅出现血尿酸的波动性或持续性增高，有些人持续数年甚至数十年都没有症状，恭喜你，你是幸运的，往往大部分人没那么幸运。

2.急性关节炎期

尿酸增高最常出现的就是急性痛风性关节炎，初发时多为单一关节受累，慢慢会累及到多个关节。好发于足底、踝、足跟、膝、腕、指、肘关节，会出现游走性疼痛。

3.间歇期

多数人数月发作一次，也可能终身只发作一次，病程越长，发作频率越高，病情越重，并发症也越多。

4.慢性关节炎期

未经治疗或者治疗不规范的患者易于出现。痛风石在骨关节周围组织引起的炎症性损害。尿酸盐沉积在软骨、滑膜、肌腱和软组织形成痛风石，痛风石形成过多和关节功能毁损易于造成手、足畸形。痛风石溃破，可检出含粉末状的尿酸盐结晶。

4.肾脏病变

长期高尿酸会造成痛风性肾病，尿酸性肾石病，急性肾衰竭等。

吃货们，看完后你还想着吃吗？你还想着先污染，后治理吗？吃进去想排出来很难，控制尿酸，应从源头抓起。（疼痛科 梁慧灵）