2018年11月14日是第11个联合国糖尿病日，今年糖尿病日的主题是：“家庭与糖尿病”。其设立旨在提醒大家:“关注家庭在糖尿病预防、管理和照顾等方面的重要作用！

　　　 糖尿病被称为现代疾病中的第二杀手。目前,糖尿病发病呈现出扩大化和年轻化趋势,危害人群的范围越来越大。因此,向广大群众普及糖尿病防控知识,加深对糖尿病防治的认知程度,引导全社会关注重视糖尿病,防治糖尿病,逐步成为卫生健康工作的重要内容之一。

　　　 11月14日，惠州市第三人民医院在门诊大楼前举行了以“家庭与糖尿病”为主题的义诊活动。

义诊活动现场

　　　 义诊还没开始，诊台前已经排起了长队，本次活动由内分泌科的李桂平主任医师、门诊部李绪娴主任医师、内分泌科的崔丽娟博士、营养科的郑新金副主任医师、健康管理中心曾利红医生联合义诊，现场安排了多名护士为市民免费进行测量血糖、血压、血尿酸和体脂测定。

　　　 为了义诊活动有序地推进，我们还特地制定了义诊流程，合理安排患者检查和给专家指导。

护士为市民免费进行测量血糖、血压、血尿酸

营养师曾婷为市民免费进行体脂测定

　　　 专家主要根据患者的情况进行指导，结合今年“联合国糖尿病日”的主题“家庭与糖尿病”，对患者及其家属进行宣教。让糖尿病患者及其家属认识到，糖尿病患者病情的良好控制离不开家庭成员的支持和配合，家庭成员应该和患者一起学习糖尿病知识，了解日常饮食、运动和口服药物及胰岛素应用注意事项，鼓励患者配合医生科学治疗，一起战胜糖尿病。

李桂平主任为群众义诊

李绪娴主任为群众义诊

崔丽娟博士为群众义诊

营养科郑新金副主任医师用食物模型直观地向患者指导糖尿病的饮食治疗

曾利红医生为群众义诊

　　　 义诊中发现有一位61岁的患者，在两年前抽血发现空腹血糖为19mmol/l，当时医生要求他积极降糖治疗，但他不想用药，决心通过饮食和运动等改变生活方式来降血糖。两年过去了，该患者间断测空腹血糖仍然在10mmol/l以上，夜间或寒冷时感脚底像蚂蚁咬样的不适。但是他不知这可能是糖尿病的并发症，仍没有引起重视，反而对用药降血糖仍有很多疑虑，还存在侥幸心理，以为自己的糖尿病能通过自己的饮食和锻炼去逆转!不仅这位患者如此，还有好几个市民有类似观念，李绪娴主任都耐心的给他们做了指导。

　　　 现场还发现有些糖尿病患者平时听了糖友介绍的药物后，套用自身也去购买同样药物治疗，用药后效果如何不管不顾，甚至有些患者认为只要有吃药就行了，对血糖控制目标没有概念。大多数患者对糖尿病的防治知识的了解非常贫乏，对此深深感到患者的健康教育任重道远！

第一直播室采访李绪娴主任

　　　 义诊吸引了惠州电视台第一直播室前来采访，李绪娴主任在接受采访中也提到：“糖尿病目前尚无法根治，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面：糖尿病患者的教育，饮食治疗，运动治疗和药物治疗，自我监测血糖。其中糖尿病教育、饮食、运动是基础，遵从医生指引，按时用药，血糖监测，做好定时复查。其中饮食控制和合理运动需从生活点滴做起：如规律生活，控制饮酒，正确用餐，适度运动，充分睡眠和休息，忌烟，控制体重，定期到知情医生那里检查。”

　　　 此次义诊活动，受到大家强烈欢迎，一共免费测血糖190人次，血尿酸240多人次，健康资料和小礼品160多份，身体成份检测30多人次，大部分人都接受医生的指导和解读。尽管义诊延长了一个小时，但是有些患者还意犹未尽地问，何时还开展这种义诊活动！

　　　 通过本次联合国糖尿病日的义诊活动，不仅使更多的人了解糖尿病的防治知识，还提高了群众糖尿病防治意识，让患者和家人意识到需密切配合才能更好地战胜糖尿病。改变糖尿病，我们一直在行动！

糖尿病防治健康tips

　　　 一、糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：

　　　 1.一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl);

　　　 2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl);

　　　 3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl)。

　　　 二、糖调节受损又叫糖尿病前期，包括空腹血糖受损（空腹血糖为6.1- <7.0mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L）和/或糖耐量减低（空腹血糖<7.0mmol/L，糖耐量试验2小时 血糖≥7.8-﹤11.1mmol/L ）。

　　　 糖尿病控制不良将产生严重危害

　　　 糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。

　　　 糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

　　　 1.糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；

　　　 2.糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；

　　　 3.糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；

　　　 4.糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；

　　　 5.糖尿病足严重者可导致截肢。

　　　 糖尿病高危人群

　　　 有下列情况之一的人，为糖尿病的高危人群：

　　　 1.年龄≥40岁；

　　　 2.有糖调节受损史；

　　　 3.超重和肥胖（体重指数≥24）；和/或中心型肥胖（男性腰围﹥90cm，女性腰围﹥ 85cm）;

　　　 4.静坐生活方式者；

　　　 5.一级亲属（父母、兄弟姐妹或子女）中有2型糖尿病；

　　　 6.有巨大儿（出生体重 ≥4Kg）生产史或妊娠糖尿病史；

　　　 7.高血压（舒张压≥ 140mmHg 和/舒张压 90mmHg）;

　　　 8.血脂异常（高密度脂蛋白胆固醇≤0.91 mmol/L及总胆固醇 ≥2.22mmol/L；

　　　 9.心脑血管疾病患者。

　　　 糖尿病的预防

　　　 1.普及糖尿病防治知识；

　　　 2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

　　　 3.在高危人群中开展2型糖尿病筛查，推荐采用口服葡萄糖耐量试验（OGTT）；

　　　 4.及早干预糖调节受损者；

　　　 5.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少减少5-10%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-38%。

　　　 糖尿病患者的综合治疗　
　　　 1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；

　　　 2.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；

　　　 3.糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；

　　　 4.积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。（糖尿病防治健康tips源自国家卫生健康委疾控局）