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很多人都处于生病与健康之间的状态，就是我们经常听到的“亚健康”。虽然一些小伙伴处于亚健康，但去体检或检查后却没发现明显的问题，可是仍然感觉不舒服、不舒畅。除此之外，也有些做了手术治疗的病人，术后恢复缓慢，精神体力回不到以前的状态。
随着现代社会节奏快，人们的工作压力逐渐增大，加上不良的生活习惯（如玩手机、玩电脑），导致身体健康和精神健康每况愈下。颈肩腰腿疼，拉肚子，便秘，头痛失眠等症状的亚健康人群剧增，健康警钟频频敲响。
说起养生，许多小伙伴可能认为养生离自己还很遥远，谈养生是老年人的事情，对年轻的自己来说还太早。其实并不然，养生在于调和阴阳，沟通气血，保持身体健康，不仅是为了长寿，同时也为了提高心理调适能力，对任何年纪的人来说，养生都是必须的功课。
如何养生？
首先，亚健康人群需要了解自己的身体状况，清楚哪些因素影响了身体，调整生活作息习惯，比如规律饮食，少熬夜，增加体育锻炼等。
同时，可以通过药膳调补，如消化不好的小伙伴可以在食材中加入淮山、芡实、薏米等，气血不足的可以加些当归、黄芪、红枣等，湿气重的可以加些土茯苓、白术等。不仅调理了身体，还能一饱口福，一举两得！
如果通过以上方式还不能解决问题，还可以找医生进行养生指导。惠州三院中医科为了更好的服务惠州人民，特地重新装修了场地宽敞静谧的古香古色中医养生馆。
古色古香的中医养生馆
养生馆位于惠州三院东院区门诊4楼（出电梯左侧），由中医诊室、中医治疗室等构成。
舒适静谧的诊间
宽敞私密的治疗区
除了有传统的中医治疗项目如针刺、艾灸、拔罐、推拿、穴位贴敷等外，还开展了古法中医的养生项目——体质辨识。通过体质辨识，给亚健康人群予以中医特色治疗及进行健康养生指导；根据“子午流注”理念顺应时辰针灸治疗颈椎病、腰椎病、四肢关节疼痛、胃肠病、失眠等；爱美的女士们还可以根据肤质配置纯天然的中药美颜面膜等等。专业的人才，舒适的环境，优质的服务，欢迎您来体验！
专家介绍
曾永青，主任医师，毕业于广州中医药大学，广东省中医药学会脑病分会委员，惠州市医学会老年病会常务委员，惠州市中西医结合学会理事。擅长老年病、神经系统疾病、高血压病、糖尿病及其并发症等多种疾病的中西医结合治疗。
出诊时间：东院区四楼中医养生馆诊室，周一、周三、周五全天。
李旅萍，副主任医师，硕士研究生。中国针灸学会会员，广东省针灸学会康复委员会秘书长，广东省康复医学会会员。擅长针灸治疗颅脑损伤、周围神经损伤及各种痛症。
出诊时间：东院区二楼门诊，周三、周四上午。
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