“瑜”悦身心，美丽“伽”分。瑜伽对于大家来说并不陌生，它是一种修身养心方法，一种柔轻缓的健身运动，也是一种简单健康的生活方式，能够改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神的和谐统一。长期练习瑜伽能够达到调节亚健康、修身养性、平静内心、熏陶情操的目的！

为了丰富职工的业余文化生活，让大家从紧张繁忙的工作中舒缓身心，释放压力，真正感受到“职工之家”的温暖和关爱，惠州市第三人民医院工会特开设了瑜伽培训班，聘请专业的瑜伽老师为职工进行免费培训，受到了职工们的欢迎和喜爱。

瑜伽培训班已经于2019年3月5日下午正式开课，30余名职工参加了第一期课程，反响热烈！课程包括基础哈他、肩颈理疗、深度拉伸、马甲线雕刻、女性调理等。

在形体室里，悠扬的音符跳跃，气氛轻松愉悦。学员们坐在色彩斑斓的瑜伽垫上，跟随瑜伽老师的动作和节奏，凝神静气、呼吸、冥想、伸展肢体……

时间如流水一般，在学员们的耳朵、指尖、脚尖、关节、肢体等处流转又悄然流去，让大家渐渐卸下了工作的疲惫，也舒缓了紧张的神经。一个小时的课程下来，大家都感到心情愉悦，体验到了瑜伽运动带来的美好和乐趣，也让自己觉得更加优雅自信。

2019年是惠州三院的“人文医院内涵提升年”，瑜伽班的开设也是医院对职工人文关怀的体现，不仅缓解了职工的工作压力，还锻炼了体魄，也有助于职工之间的交流与联系，营造积极向上、和谐人文的医院氛围，增强全院职工的凝聚力，让大家以更加饱满的热情和健康的身心状态投入到工作中，保障患者的生命健康！

一直以来，惠州三院工会都非常注重对职工的人文关怀，不断创新各类文体活动形式，凝聚人心，将人文的情怀输入到每一位职工心里，做职工的“娘家人”和“贴心人”！（工会 刘海玲）