Q：前庭是什么？它有什么作用？

A：前庭是内耳的一部分，狭义上的前庭包括椭圆囊和球囊，广义上的前庭还包括半规管。在前庭的内部有一个特殊结构，称为囊斑/壶腹嵴，囊斑/壶腹嵴上有感知位置变化的纤毛。当头部运动发生位置改变时，囊斑/壶腹嵴即可感知到位置的变化，并将这种变化（前庭觉）转换为电信号通过神经传到大脑。别看前庭虽小，但前庭觉对人体维持平衡而言是必不可少、最重要的感觉，木有之一。

Q：前庭损伤的时候会发生什么事？

A：人的耳朵有两个，前庭当然也有两个，平时前庭就像是一个跷跷板，处于一种动态平衡的状态。

当一侧的前庭发生急性损伤的时候，跷跷板就失去了平衡，双侧耳朵传入的平衡信息失去了对等，明明躺着不动，也会感觉自己或周围在不停的旋转，这就是我们所说的眩晕。

眩晕的感觉很难受，但是幸运的是一般来说眩晕都不会持续很长时间，一般来说数天内大脑自己就能调整过来。

Q：为什么眩晕过去之后，我还是觉得头晕/头昏/行走不稳？

A：这是因为大脑的调节功能有限，只能保证我们在静止的时候不感觉到眩晕，但是在活动的时候，前庭损伤后的后遗症状还是存在。这个时候，我们就需要帮大脑一把。

Q：怎么帮呢？

A：这就要靠我们今天的主角，前庭康复训练了。

Q：什么是前庭康复训练？

A：前庭康复训练是一种能够促进我们的大脑重新调节前庭功能的康复治疗方法，具体可以分为两类，第一类是通过重新调整我们的“跷跷板”让它达成新的平衡；第二类是通过增强视觉和肢体感觉这两种平衡信息的传入，弥补前庭感觉的不足。

前庭康复训练作为一种康复治疗方法，没有不良反应，安全有效，适用于绝大多数周围性眩晕以及部分中枢性眩晕的患者。下面我就教大家两种比较简单有效的康复训练方法。

【前庭眼反射（VOR训练）】
1.卧位训练：将示指置于眼前方30厘米-1米处，看清楚，（如果患者不能坐立时用。

2.转头训练：左右转头30度，转头时眼睛注视手指或字母，每次1-2分钟，每天3次。如果转头速度慢速不头晕，则加快速度。注意：头转动角度小于30度。

3.点头训练：抬头或低头运动，上下30度，头部运动时，眼睛注视手指或字母，每次1-2分钟，每天3次。如果点头速度慢速不头晕，则加快速度。

4.坐位训练：将示指置于眼前方30厘米-1米处，或在墙上挂一个写在纸上的“X”（看清楚）。

自2014年起，惠州市第三人民医院建立眩晕诊疗中心，开展眩晕门诊及前庭康复专科门诊，至今已诊治眩晕患者近5000例次。

中心目前配备有眩晕专业的医师及技师各2名，拥有粤东地区首台前庭功能检查仪及首台斯睿美前庭综合治疗仪，可诊治包括良性阵发性位置性眩晕（俗称耳石症）、梅尼埃病（俗称耳水不平衡）、前庭神经炎、突发性聋伴眩晕等各种不同类型的眩晕疾病，欢迎深受眩晕及眩晕后遗症的广大患者来我中心就诊。