5月20日是全国母乳喂养宣传日，今年的主题是“妈妈的奶，妈妈的爱”。

作为一名新手妈妈，在母乳喂养面前都会不知所措，各种担心一些问题：母乳喂养到底会不会让自己的身材变形，不再像怀孕之前那样美丽?母乳喂养会不会让自己没有了充足的睡眠？母乳喂养后宝宝会不会产生依赖出现奶睡的情况发生甚至还担心奶水不足，乳腺炎发烧，乳头皲裂等问题。母乳喂养是一个充满艰辛的历程，但也是一个充满快乐和幸福的过程，所有的成果都将会展现在自己和宝宝身上，最终你会发现，母乳喂养的好处是超乎自己的想象。

母乳喂养的好处

一、宝宝而言，母乳的营养非常丰富，并且母乳中有婴儿所需的各种主要营养素，而且母乳中的钙磷比例适宜，适合宝宝胃肠功能的吸收，初乳中富含免疫球蛋白抗体，能够增加宝宝的抵抗力，减少疾病的发生，有利于宝宝的生长发育。

二、提倡早接触，早吸吮，早开奶，对于产妇特别是剖宫产的产妇，通过宝宝的吸吮有利于促进子宫收缩，减少产后子宫出血的几率，子宫恢复的好，对于产后身体恢复就越快，通过哺乳，还可以降低子宫癌、乳腺癌等癌症的发生。

三、母乳不仅是最安全、最天然的食物，世界卫生组织提倡纯母乳喂养至少6个月以上，所以说母乳喂养既经济又实惠，还能减轻一些家庭的经济负担，母乳喂养还能增进母婴之间的情感，让宝宝获得更多的安全感，促进婴幼儿心理发育。

母乳喂养出现的常见问题

1.宝妈出现奶水不足怎么办？

产后几天出现的奶水少是正常的现象，而且刚出生的宝宝胃容量小，每次吸吮的奶量比较少，随着产妇的身体恢复，宝宝随着日龄的增加，需求也相应增加，胃口增大，吸吮次数和奶量也会增加，这样奶水就会通过宝宝频繁的吸吮而慢慢增多，因为母亲的乳房会根据宝宝的需求而进行自我调整，达到一个供需平衡的状态，这样妈妈就不会因为奶水少感觉到喂养辛苦。同时，妈妈也要饮食均衡营养，多喝水。

2.乳腺炎发烧了还能喂母乳吗？

哺乳期间大多数因为乳房胀痛，乳腺管堵塞，导致乳腺炎甚至发烧的现象。在遇到乳腺炎发热情况下，很多妈妈都不知所措，一般急性的乳腺炎是建议继续哺乳，让宝宝先吸患侧乳房，有利于吸通乳腺管，如果宝宝吃不完就用吸奶器吸空，发生乳腺炎时根据严重程度采取相应的办法进行治疗，严重的发烧超过24小时还是要去医院进行就诊，听从医生的指导。

3.乳头皲裂了怎么办？

乳头皲裂大部分是由于新手妈妈的哺乳时宝宝吸吮的姿势不正确，或者因为宝宝长时间吸吮，宝宝吸吮时用力过大导致的。每次喂哺前要先挤出少量乳汁让乳房变软，可以先喂健侧的乳房，再喂患侧的，这样可以减轻患侧乳房的吸吮力度，减少对乳头的损伤；每次哺乳完可以挤出两滴奶涂抹在乳头上，防止皲裂同时促进修复作用。宝宝的含接姿势要正确，让宝宝含住大部分乳晕，不能只吸到乳头，这样宝宝吸不到奶，更容易造成乳头皲裂，一旦发现宝宝的含接姿势错误，要及时纠正，重新含接。皲裂严重疼痛厉害的要及时就诊用药，暂停哺乳，或用吸奶器挤出母乳喂宝宝。

4.乳头凹陷怎么办？

如果出现乳头短平，过小，甚至向内凹陷，容易造成宝宝无法正常吸吮，也容易造成乳汁淤积，甚至发展成急性乳腺炎。乳头凹陷分为轻重度。孕前、孕期的矫正方法轻度的乳头内陷，可用手将乳头牵拉出乳晕外，两手指将乳头向外持续或间断的牵拉，也可以用乳头矫正器进行纠正，每天做3~5次，双侧乳头交替进行约30分钟。对于重度的乳头内陷，则只能通过手术矫正。产后每次哺乳前，妈妈可以用上面的方法将乳头向外轻轻牵拉，或用乳头矫正器、吸奶器将乳头拉出，让宝宝更容易含住。如果乳头凹陷比较严重、无法拉出来，可以买乳头保护罩扣在妈妈的乳头上，让宝宝能够吸吮出母乳。（新生儿科 李昕昕）