中国工程院院士钟南山先生在一次报告中提出：“医疗对人体健康只起8%的作用，遗传因素和环境因素只占15%和17%，而生活态度、生活方式占了60%”。

近年来，一些健康意识较强的国民越发注重养生，通过改变生活方式及注重饮食，提高生活质量。

为全面培养患者健康管理理念，养成良好的生活方式，惠州市第三人民医院接下来将持续由随访办牵头、健康管理中心主导，以“颐养益寿”健康养生为主题，开展专业养生、健康长寿系列活动，以帮助群众实现“防病在先，治病在后，养生助长寿”的目标。

同时，三院将通过该系列活动使医务人员重视“预防为主”的方针政策，从单纯的治疗疾病为主转向预防与治疗并重，为民众提供疾病与健康管理服务。同时挖掘长寿秘诀，推广健康养生之道，打造“健康管理医院”的良好口碑，多渠道提升医疗服务。

张老师分享养生秘诀

其中当属94岁高龄的张老师最受欢迎，虽是超高龄，但她身体健朗，神清气爽，走路健步如飞，她分享道：

“我是一名小学的退休教师，平时的生活非常的充实规律，总结有三大点养生之道：一是“学无止境”，我热爱学习，在老年大学里有固定课程，平时在家我会花1-2小时去看书，充盈自己的阅历。

二是“热爱劳动”，我虽然高龄，但是很多事情都是亲力亲为，我喜欢种花草，在我的花园内，我种上了各种各样的果树，每天为他们浇水施肥。

三是“适量麻将”，我每天还会打上两圈麻将，人们都说适当的打麻将有助于大脑运动，可以防止很多脑部疾病，其实是非常有道理的……”

张奶奶的趣味发言让在座的老人家们都受益匪浅，虽都是80岁高龄老人，但在张奶奶身边还当了一回弟弟妹妹，纷纷向这位看起来非常年轻的老姐姐请教养生之道。

老人们畅谈养生之道，其乐融融

除了老人们的互相分享外，我们还邀请了惠州市第三人民医院骨科康复科栗刚医生及中医吕锦辉医生为老人们科普健康小知识。栗刚医生是主攻中医康复专业的，现场即兴带着老人们做起了体操及穴位按摩，把动作要点都一一解析，让场面一度沸腾，老人们被栗刚医生的诙谐有趣的讲解逗得合不拢嘴。

栗刚医生教大家养生操

由于养生操简单实用，课程结束后，栗刚医生还被其中一名老奶奶“相中”，进入了私聊模式……

会上邀请的吕医生则是主攻中医临床内科专业的，对中医养生有深刻研究，他现场为大家科普了中医养生知识，针对个人不同体质在生活饮食方面及中药方剂提出了很多注意事项。

我们还为老人们安排了免费测量血糖、血压及身体成分测试小体检，现场出结果，由卢漫芳主任为大家一一评估身体健康状况。当天院内肥胖门诊提供的身体成分测定仪吸引了所有老人家们的眼光，纷纷要站上去体验一把。

卢漫芳主任（左）为大家讲解营养知识

测量血压

身体成分测定仪

阅读检查报告

同乐会的成功召开，也为深度随访转型奠定了基础。三院随访办接下来将开展多种形式的深度随访，每逢相关疾病节日，为患者搭建相聚平台，以座谈会、病友会、俱乐会等形式交替召开。通过转换随访方式，提升随访内涵，更好践行院后服务。（随访办 许婷婷）