以往人们通常认为,天气寒冷会导致冠状动脉收缩,因此冬季是冠心病的高发季节。但惠州市第三人民医院心血管医学中心肖纯博士指出,“虽然冠心病夏季比冬季少发,但比起其他疾病来说,冠心病仍属于多发疾病。尤其在每年夏季特别是天气闷热、空气湿度升高时,常会见到冠心病患者猝死的报道,如著名演艺人士侯耀文先生因冠心病发作意外去世就发生在夏季。”
为什么呢?肖纯博士解释:“出现这种情况是因为夏天里气温的升高,人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加3到5倍左右,而回流到心脏的血液量减少,这会直接影响心肌供血。另外,人在夏季的高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,这也会增加冠心病的发作。夏天人出汗多也是导致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因,要知道人体水分通过汗液大量蒸发,水分减少,结果导致血液黏稠度升高,达到一定程度时人就发病了。夏夜天气热而且昼长夜短,有些人往往得不到很好的睡眠,这也是引起心血管疾病重要的诱因之一。”
如何预防夏天冠心病发作呢?肖纯博士建议大家注意以下几点:第一,要特别注意动静适宜,活动锻炼应在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼;第二,要注意防暑降温;第三,要注意起居有序;第四,饮食要清淡,多吃一些新鲜蔬菜、水果等,适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;注意多喝水,最好睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。