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大脑也要“慢跑”
发布时间：2013-6-4  点击：2768次
 

许多人为了保持健康而天天运动参加慢跑。研究发现，为了保持大脑年轻，大脑也要“慢跑”。随着年龄增长，如果经常不用脑或者懒得动脑，大脑可能出现早衰的现象，如行动迟缓，精神萎靡不振等。故专家们设计了一种简单易行的“大脑慢跑”运动。

　　　每晚临睡前，慢慢回忆当日从早到晚经历的所有事情。阅读一本书或者一篇文章并加以分析、归纳、总结。参加一次聚会，回忆出席者的音容笑貌。上超市或菜场，将所有购买的东西数目算一遍，并查验款项是否正确。这些似乎简单的脑力运动，有助于刺激和兴奋脑神经中枢和脑细胞，并由此保持大脑活力。（综合病区 陈贵发）

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