“医生，我宝宝已经3个月，还需要吃鱼肝油吗？说明书上不是说鱼肝油吃多了会中毒吗？”不少家长有着这样的困惑。到底鱼肝油该不该给宝宝吃，怎样服用鱼肝油制剂才科学、安全？

鱼肝油制剂亦是维生素AD合剂，在日常生活中维生素D缺乏的宝宝较常见。选用鱼肝油制剂，我们注意以下几点：

一、首先，要判断宝宝是早产儿，还是足月儿？早产、双胎儿更易维生素D缺乏，无论人工喂养儿还是母乳喂养儿均应给予维生素D800IU，每天一次；3个月后改为维生素D400IU，每天一次。

二、宝宝是纯母乳喂养，还是人工喂养？纯母乳喂养的宝宝均应给予口服维生素D400IU，每天一次；至于人工喂养儿，应视宝宝每天所喝配方奶量而定，一般配方奶粉每500ML含维生素D200～250IU，换句话说，当宝宝奶量达每日800ML可不服用鱼肝油。

三、宝宝体格增长是否快速，了解宝宝平时生病情况。宝宝易因为生长过速，消化不良，发热，反复呼吸道感染等疾病影响，继而出现夜间睡眠不安，易闹，易哭，易惊，多汗（排除受温度、药物、运动影响），极有可能发生维生素D缺乏的早期症状，应该及时找医生给予检查、治疗，适当增加维生素D剂量。维生素D缺乏不但影响宝宝睡眠质量，还会影响宝宝身体发育，降低机体抵抗疾病能力。许多家长只知道有鱼肝油这一药物，却不知鱼肝油制剂有多种规格。长期不当服用鱼肝油制剂会引起中毒反应，因而选择鱼肝油制剂，需辩清维生素D的含量或咨询医生。

宝适当进行户外活动，接受日光照射，也能起到一定预防作用，因此建议家长带宝宝多户外活动。（一门诊　许宇翔）