痛风简单的说就是低嘌呤代谢引起的疾病，病人的血和尿中的酸升高而引起的反复发作的急性慢性关节炎。

痛风患者的饮食注意事项：三低，三忌。三低：低嘌呤饮食，低蛋白低脂饮食，低盐饮食。三忌：忌酒，忌服用降低尿酸排泄的药物，忌肥胖。

痛风患者饮食的十大误区：

①　 菠菜是碱性食物可以大量食用；

②　 痛风患者大量饮用牛奶和矿泉水；

③　 只要不吃肉痛风就不会发作；

④　 大量补充B族维生素；

⑤　 喝啤酒或白酒无妨；

⑥　 急性期和缓解期的膳食食谱一样；

⑦　 吃的食物越少越好；

⑧　 素食不会诱发痛风；

⑨　 痛风患者禁用咖啡，可可；

⑩　 痛风患者不能服用维生素C。

痛风患者的护理：

一、饮食要注意：

①避免进食含高嘌呤的食物（如海产品，腌制品以及浓汤等），因为这些食物惠引起血尿酸增高。

②多食用素食为主的碱性食物，尿液的pH值与尿酸盐的溶解度有关。

③要戒酒

④宜多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

⑤补充大量水分，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石。

⑥控制血压。不宜用减肥方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出。

⑦保护关节，不要绊到脚趾，同时勿穿过紧的鞋。

二、发病时应抬高患部关节，让患部休息，避免负重。

三、使用消炎性的止痛药。避免阿司匹林等药物的使用。

四、冰敷患处；

五、及时去医院就诊。（康复科 刘玉萍）