胸罩对于每个女人来说是不可缺少的用品，有了它，可以让女性的事业线更明显，但往往大家在光顾着让自己的事业线更加明显的时候，大家忽略了其对于乳腺的健康影响。　

乳房内具有丰富的血管、淋巴管、神经及乳腺管，在维持乳腺营养和新陈代谢起着重要作用。如果胸罩过小，尤其是聚拢型胸罩和下围带有钢圈的胸罩，会对乳房造成挤压，影响血液循环，致使乳房缺血，严重者引起疼痛，甚至在乳房留下深深的压痕，导致乳房中的淋巴腺堵塞，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，加重乳腺增生。目前还没有证据表明佩戴胸罩必然会引起乳腺疾病。

因此建议：

第一，佩戴胸罩时间不宜过长，每天最好不超过8小时，回家后取下胸罩，尽量释放胸部，给乳腺松绑, 保证淋巴液的正常流动，晚上不要戴着胸罩睡觉。　　

第二，最好选用棉质、舒适、吸汗、柔软度较好的胸罩。不要买化学纤维材质、透气性差的胸罩，这样的胸罩还容易诱发皮肤过敏。

第三，胸罩的尺寸要宽松一些，最好选择比自己乳房大一号的。胸部较大的女性，肩带要宽一些。因为肩带过细往往会导致肩部、颈椎不适。

第四，聚拢型和有钢圈的胸罩主要是为了外形的美观，最好少戴。

　　第五，青春期女孩不推荐戴胸罩，因其会限制乳房的正常发育，导致乳腺功能退化。（乳腺科　孙宇）