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长时间操作电脑，若不注意眼睛的保护，会产生视疲劳，症状有眼睛发痒、干涩、灼痛、畏光、视物模糊，长久下去，视力会永久性地下降。为了保护眼睛应做到以下几点：
一、计算机屏幕应背朝或侧面向窗户，不要让光线直射到屏幕上，操作台应比一般办公桌低，坐椅高低可调，使计算机屏幕中心与胸部在同一水平线上。
二、保持眼睛距屏幕约为66cm。太近时，眼的调节和辐辏增大，眼易累，太远又看不清了
三、连续操作计算机不宜太久，操作1小时左右休息一会，向远眺望，或做一下眼保健操，也可在操作过程中经常眨眨眼或闭目片刻，可在一定程度尚消除视疲劳。
四、照度要合适，保持在50-100Lx左右的照度。
五、操作计算机，因过度用眼和电脑有害射线的作用，机体内抗坏血酸和谷胱甘肽减少，同时消耗过多的椎体细胞的视紫质，轻者可使晶状体受损，重者可形成微波白内障、夜盲症等。为此操作者可多吃一些含维生素A和维生素C的食物，如动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜和蔬菜等。（眼科 黄漱瑜）
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