近年来中风以其高发生率、高致残率、高死亡率而成为我国威胁人民身体健康三大杀手之一。中风的主要主因是高血压、高血脂、高血糖、血管硬化和吸烟。吸烟是中风的重要危险因素，这已是肯定的结论。吸烟越多、吸烟年龄越早的人，发生中风的机会也就越多。

　 　 预防中风主要是养成健康的生活习惯：一是戒除烟酒；二是作息定时，保持心境平和，加上适当有恒的运动；三是注意均衡饮食，不要吃太多肥腻或甜食；四是胆固醇过高者要节制饮食或接受治疗；五是高血压、糖尿病患者要定期接受检查和治疗。

　 　 预防胜于治疗，希望大家可以培养一个健康的生活模式，有效预防中风。

家里有人中风了该怎么办？

中风是一种急性病，争取最佳抢救时机极为重要。那么，家里有人中风了该怎么办呢？通常脑出血病人起病急，病人刚刚还在谈笑风生，转眼间突然跌倒，出现昏迷、半昏迷状态。家属是否及时正确处理，可影响病人预后，所以掌握一些中风急救知识十分重要：首先，保持镇静，迅速联系救护车。其次，掌握正确搬运病人方法。不要急于把病人扶起，应2-3人同时把病人平放床上，略抬高头部，避免大的震动。把病人头部偏向一侧，解开衣扣，取出假牙，拉出病人舌头，防止窒息。最后，要尽快就医，防止不必要的搬动。切勿慌乱投医服药，有可能加重病情的危险。（综合病区 陈贵发）