又是一年新春佳节到，忙忙碌碌了一年，在这欢天喜地的日子里，好好犒劳自己一番很有必要，吃喝玩乐自然是少不了了！可是在开心之余，千万别忘了春节期间更要做好健康管理。

一要健康的吃：走亲访友免不了吃吃喝喝，觥筹交错间酒肉穿肠过，殊不知你的身体却因为背上了沉重的负担，“三高”正在慢慢向你靠近。“三高”人群近年来在我国越来越多。据我院体检科统计，在团体体检中异常疾病统计高居榜首的就是高胆固醇，有些单位居然达到了39%。而高胆固醇容易引发冠心病、动脉硬化、脂肪肝等等，对人体的健康危害很大。所以，春节期间也别忘了在大鱼大肉之余，吃些清淡饮食清理清理你的肠胃吧。

二要健康的睡：睡眠是最好的美容品，人体的五脏六腑的排毒时间从晚上10点就开始了，所以，尽可能在晚上11时之前入睡。别以为可以第二天早上睡个懒觉可以补回来，那样是无济于事的，熬夜太多老得快哦，那是再多的营养品都补不回来的。

三是要健康的玩：好不容易可以抛开繁忙的工作好好放松一下自己了。可是往往长假结束后总是会有网友吐槽放假反而更累了。你说通宵达旦的上网或是打牌能不累吗？或是把假期安排的满满当当的能不累吗？其实，既然放假了，就把脚步放慢些，看看书，上上网，逛逛街、爬爬山、打打球，又或者只是晒晒太阳那样也很好啊。

祝愿大家都有一个开心而又健康的假期，身体好，精神好，养精蓄锐以一个最佳的状态在新的一年里如鱼得水，马到成功！（体检科 郑新金）