一旦得了心血管疾病之后还能运动么？究竟是该多锻炼，通过运动来恢复健康，还是少运动，通过静养来康复？很多心血管疾病患者的家属在照顾患者的时候都心存这样的疑问。对于这个问题，惠州市第三人民医院心血管医学中心副主任，心血管内科主任钟思干就认为，心血管疾病患者以及高危人群不仅要运动，而且要通过适度运动来增强心血管功能，从而远离疾病。

防控心血管疾病　加强健康教育最重要

哪些属于心血管疾病呢？它主要包括冠心病、动脉硬化、高血压、血栓血管病等。这些疾病是中老年人的多发病。

钟思干介绍，以冠心病为例，引起冠心病发病主要是一些危险的生活习惯导致，比如高血压，血脂异常、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式包括吸烟、不合理膳食（高脂肪、高胆固醇、高热量等）、缺少体力活动。

目前冠心病在国内的发病率还是处于一种上升的趋势，但是在美国从20世纪60年代开始，就已经出现冠心病死亡率下降趋势。最关键就是得益于60-80年代美国所进行的降低冠心病危险因素的努力，主控制危险因素和改进心肌梗死的治疗，了解并干预危险因素有助于冠心病的防治。“所以现在我们也很期待在国内出现一个像美国这样的拐点，让这种疾病的发病率能够从上升转变为下降。想要这样的拐点出现，最关键就是要了解并干预这些导致冠心病的危险因素。从某种程度上说就是防控措施要到位，加强对市民的健康教育，让大家都拥有健康的生活方式。”

钟思干介绍，很多人认为这些患者主要靠药物治疗，一般不主张运动。尤其是对冠心病人来说，认为运动更能加重心脏负担。于是，很多人担心冠心病发展而不敢运动。随着医学深入研究发现，又有了新的研究证明，即缺乏运动是心血管发病的重要原因之一，因此，在心血管的预防和治疗过程中，运动是不可缺少的。

适当运动　心血管患者恢复更快

“很多患者都觉得一旦心血管方面出现问题就不应该进行运动，他们觉得这样可以让心血管压力减少，从而保持身体机能正常。其实这样的理解就有问题，从我们临床接诊的病人来看，无论是治疗后恢复的患者还是有高危因素的人群，通过适度的运动，他们的身体机能才能得到更好的恢复。”谈及很多心血管疾病患者对运动的理解，钟思干认为很多人的理解还是有误区，他也用自己接诊的两个患者的例子做出了说明。

在钟思干接诊的病人中，有一名也是医生的患者，因为突发的心肌梗死被送院抢救。在经过医生的多番治疗手术之后，在病人堵塞的血管内搭建了支架，从而保住了患者的生命。“这个病人康复之后还是会经常参加一些体育活动，比如说打打羽毛球。通过适当的运动，让心血管得到锻炼，到现在他的状况都很好。”

一名多年从教的老师因为心脏左侧血管堵塞严重，导致心肌梗死，送到医院时一度病危，最后也是通过手术抢救了回来。“手术之后这个病人就有一直做恢复运动，爬楼梯一口气可以爬上四楼。不仅没有让心血管受不了，反而还增强了身体机能。”钟思干说，心血管的机能也是需要通过一些适当的运动来进行锻炼和恢复。如果只是静养不敢动，不一定对心血管机能有好处，但是适当的运动肯定就没坏处。

运动有助于心血管疾病早发现

心血管疾病患者通过适度运动可以进行康复治疗，对于一些有高危风险，容易患上心血管疾病的人群来说，运动就是一种最好的检测方式，能够检测出自身的心血管系统是否功能完善，是否健康。

“高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、胆固醇高、生活方式不良、缺少运动，这些是最主要的造成心血管疾病的危险因素。在这些危险因素中，高血压首当其冲，高血压不止是血压升高，更是心血管疾病的重要危险因素。对于有这些高危因素的人群来说，如果简单的运动都会导致身体不适，特别是心脏不舒服，那就要特别注意了”钟思干介绍说。

虽然很多人或许有以上各种危险因素的其中一种，但是在没有形成心血管疾病之前，谁也不会认为自己有这方面的疾病，所以就会忽视对这一块的预防和治疗。但是如果能够及时的发现潜在的问题，及早进行防控就会大大降低心血管疾病发生的几率。

钟思干举例说，比如长期抽烟喝酒的人群，如果发现轻微的运动就会导致心跳加快等心血管不舒服的症状，就需要进行心血管疾病的早期诊断，并且可以从戒烟戒酒这方面进行防控。“也就是说在日常生活中，每个人都需要适度的运动，运动不仅是一种身体的锻炼，也是一种对身体机能的检测。通过运动就可以检测出身体是否健康，从而做到对疾病的早发现早治疗。对于具有心血管疾病高危因素的人群，更是如此。“

倡导健康教育呼吁关注心血管健康　三院组织跑步活动

作为一家医疗机构，惠州市第三人民医院不仅对市民的疾病进行治疗，同时也积极的向社会各界普及健康知识。近日彩色跑活动来到惠州，惠州市第三人民医院组织了职工、社会人士及病人近200名参与。

三院员工及病友在江北体育馆广场组成了“跑出心健康”方阵，倡导大家积极迈开腿，养成健康生活习惯，一起关注“心”健康。

对此，医院负责人认为，既然是健康的生活方式，那么医生要积极参加，更应该让患者知晓，让有能力的患者去参与其中。“医院不仅要救死扶伤，更应该在市民身体尚未出现状况之前就教给他们一种健康的生活方式。”