又是一年暑期到，各大旅行社又迎来了旅游的高峰，趁着孩子放假，爸爸妈妈们又开始计划带上小孩和年老的父母一家人外出旅游了。

全家旅游，其乐融融。但毕竟是到了一个全新的环境，加上舟车劳顿，所以有一个好的身体尤其重要，特别是老人和孩子就更加需要注意了。

那么，老人和孩子在外出时在身体方面要注意些什么呢？

首先老年人要注意的是血压、心脏和血糖，因为这些容易受到心情、睡眠和饮食等的影响，而且一旦出现状况也是比较凶险的，万万不可掉以轻心！在出发前最好做个有关这方面的体检，如果之前就有高血压、糖尿病之类的，一定要控制好病情，并记得随身带好药品,平时有服药的外出时记得不能停药。

至于小孩子，主要是预防传染病，俗话说病从口入，到了旅游景点，肯定有很多好吃的小吃，所以出发前要看看有无漏打的预防针要及时打上，另外最好做一个乙肝的检测，假如没有抗体的话也要趁早做好疫苗的接种。小孩子感冒发烧药也记得带上一些吧。

急性胃肠炎是在旅途中容易发生的疾病，记得要带些黄连素之类的药。天气炎热，预防中暑也很重要，藿香正气丸等也最好带上一些。万金油、止血贴等外用药也可以带上一些以备不时之需。

不要觉得麻烦，外出旅游，身体健康是最重要的，到时你会感谢自己的细心的。祝您有一个愉快的旅程！（体检科 郑新金）