当爹的过程绝非易事，陪产的日子也并不简单。如果你臆想陪产就是你翘着二郎腿坐床边，疲软的喊两句“老婆加油！”就草草了事。那你就错了。对很多已经做完这一阶段的爸爸们来说，陪产的日子历历在目，在此起彼伏的嚎叫声中，在闷热异味的空气里，整宿的坐在老婆床边，时而抚摸宫缩起来的准妈咪的肚子，时而揉揉背捶捶腿，时而喂喂水喂喂粥，鞍前马后伺候着，你不能抱怨，不能急躁，你得和颜悦色，得温言软语。即使平时在家，你是少爷，此时你身边的可是皇后，得不能有点闪失地伺候着。因为，此时正为你生儿育女的她比你经受的痛苦多得多。

首先，请准备好你的体力。不要以为在医院陪产就是换个地睡觉，你要准备好一夜无眠的准备，熬夜可是对体力的极大消耗，在你老婆因宫缩痛鬼哭狼嚎的夜里，你仍然需要照顾妻子，安抚老人。在缺乏睡眠时，人会变得易怒暴躁，丧失理智，所以请在所有能得以休息的时刻好好舒缓自己。

其次，物质准备。包括食物、水，以易消化、热量高者为主，餐具，水杯，吸管，红牛饮料。各种卫生用品（纸、卫生巾、成人纸尿裤、护理垫、便盆、新生儿尿不湿等等）。即使深更半夜，你也要准备好粥水或汤粉等容易消化吸收之食物，即便你跑遍好多地方，好不容易买到了一份粥，你媳妇在十级疼痛之下也定然会拒绝进食，甚者一巴掌把饭盒搧倒在地。即便如此，你也得收起你的暴脾气，忍气吞声，动之以情，晓之以理，连哄带骗，也得让你媳妇少量多次进食。要知道入量严重不足，那会导致宫缩乏力、产后出血。再者，大人不吃，孩子也要吃。

再者，准爸爸们，你们还需要有强大的心理素质。矫情点说，世界上有一种痛，叫作“宁愿自己痛着”。在老婆的鬼哭狼嚎面前，你可以听从医生的建议给你老婆做镇痛分娩，如果你担心这又担心那的副作用并发症，请你不要再烦医生了，这种自然的生理疼痛是没有好的缓解方式的。但也不能跟着你媳妇丧失理智，大痛起来就哭着闹着要剖宫产。在有望能顺产，母婴安全的前提下：相信顺产的优势，相信妻子和自己，给试产给医生再多一点时间和坚定。（产科　林珍珍）