冬天天气寒冷，对于心脑血管疾病人是一考验，特别是有冠心病病史的中老年人，除了定期专科医生门诊检查，正确用药外，还要做到以下几点：

注意保暖

有句老话叫冬病夏治，寒冷刺激可诱发心绞痛、心肌梗塞等，因此在天气不太冷的时候，冠心病患者最好在医生的指导下，根据自身身体状况，适当参加一些力所能及的体育锻炼。在天气寒冷时，注意添加衣物，预防感冒，有了夏天锻炼好的身体储备，冬天就不那么容易“中招”了。还有洗澡时要注意水温要适中，减少寒冷和热水对心脏的刺激。

合理调整饮食结构

冬天天气寒冷，一般饮水量少，使得血液浓缩，增加心脏负担，容易诱发心绞痛、心肌梗塞等，因此在寒冷季节鼓励冠心病患者多饮开水（心功能不全的患者要在医生指导下适当进食水），并进食一些容易消化吸收的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等，切忌使用大量动物内脏、肥肉及饮酒御寒，避免血脂升高，增加血液粘稠度，加重心脏负担。

保持室内环境温暖

冬天寒冷，保持室内温度在15摄氏度左右，对心脏病患者比较合适。避免寒冷刺激诱发心血管疾病发生。

注意保持心理平衡

冬季除了天气寒冷外，难见阳光，容易使人情绪低落，加上来自工作、学习、生活中的不顺造成情绪激动等，容易诱发心绞痛、心肌梗死等，因此冬季室内可增加柔和灯光照明，并配合轻音乐舒缓情绪，使人放松、愉快，不易导致疾病发生。（心血管医学中心心内科 张敏）