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水是生命之源，正是这日常生活中常做的事情，并非像我们想象中那么简单，特别是患有心血管疾病的病人，喝水尤其讲究。那么心血管病人该如何饮水呢？
清晨起床之后空腹喝一杯温开水：主要起到稀释血液的作用。心血管的发生意外主要发生在清晨上午9点左右，主要是因为清晨起来身体是缺水状态，血液粘稠度在半夜开始到上午10点以前的时候是最高峰，如果这个时候不补充水分，容易形成血栓，出现心脑血管意外。
饭前喝点水：水从身体喝进去后，到身体，然后通过血液循环，到身体每个细胞的时间是21分钟，所以吃饭前半小时喝水对于分泌消化液，消化吸收是有帮助的。
晚上睡前喝点水：可以预防猝死。睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老年人。当人熟睡时，由于体内水分大量丢失，容易造成血液粘稠度升高，易诱发心脑血管疾病，睡前适当饮水，可以降低上述风险，同时还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
如果养成晚上睡前和清晨起来空腹喝水的好习惯，相信心源性猝死的风险可降低。当然，不同病人，饮水量要注意，心衰的病人不宜一次饮大量水，否则容易加重心功能不全。（心血管医学中心
心内科张敏）
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