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便秘是我们老年科常见的消化道障碍。老年人随着年纪的增长，消化道功能差，便秘是老年人常见的情况。老年人胃肠道反射减弱，排便反射减弱，排便动作无法控制，都是造成便秘的主要原因。老年人出现便秘时应该及时就医，不要自行滥用泻药。养成正常的排便习惯，预防更重要。
首先，减轻精神负担和恐惧，预防意识性抑制便意，让病人明白保持大便通畅的重要性。养成良好的卫生饮食习惯，如多选食用小米、玉米等杂粮，多吃新鲜蔬果，多饮水、蜂蜜等。适度体力运动增强胃肠道运动功能。
如果上述方法都使用无效的情况下，那建议你及早去医院咨询老年科专科医师，进一步查明是否属于病态顽固性便秘，根据不同形成便秘的原因，部分情况若解除病因，那便秘亦能随之解决。
老年人患有多种慢性病，服用药物种类也较多，那么，有些药物是有引起便秘的，停用此类药物，便秘也可以消失。
总之，如果出现顽固性便秘，不要盲目服药治疗，首先是要寻找原因。（综合病区 陈贵发）
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