两个外甥女来家里玩，老大10岁，老二刚满5岁。老二抢着平板电脑玩游戏，老大便向我投诉，妹妹不仅霸道，还说谎。

我追问细节，她说，妹妹为了不去幼儿园，经常说她肚子痛。爸爸说要带她去医院，她就说不痛了，因为怕打针。老姐也说，不知道她真痛还是假痛，有时吵着要涂万金油。我将老二拉到身边，问她有没有说谎，她摇头。问她哪里痛，她指着肚子又指着胳膊和大腿，说不清楚。这时，我想到了儿科医生曾提到的“生长痛”。

生长痛是由于孩子成长迅速而产生的疼痛，每次疼痛的持续时间不长，短则几分钟，长则十几分钟。生长痛主要有胃肠生长痛和肢体生长痛，多见于3至12岁的孩子。

胃肠生长痛是孩子在生长的高峰期，胃肠对氧气及其养分的需求量增大，如果这个时候胃肠的血液供应不足，外加植物神经功能不稳定，容易引起肠道神经兴奋与抑制的失调，肠道痉挛而引起的阵发性腹痛，并非存在器质性病变。

肢体生长痛是因孩子骨骼生长迅速，而四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生的牵拉痛。主要表现为膝盖、小腿、大腿前面或者是腹股沟处的非关节疼痛。

生长痛属正常的生长现象，无需刻意治疗。如果你的孩子经常喊痛又很快缓解的话，家长不要以为那是孩子的恶作剧，他可能正在经历着生长痛。这时候，家长要理解孩子的痛苦，尽可能地帮助他们度过疼痛期。

在平时的生活中，家长需加强孩子的营养，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，不可过量地食用生冷食物，以免腹部受凉，诱发疼痛。此外，多摄取一些可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、鸡蛋、核桃等富含胶原蛋白，可以帮助骨骼更好地生长。

一旦孩子出现生长痛，除了安抚孩子的情绪，可以尝试给孩子热敷、泡脚或按摩，适当使用一些清凉的药油。也可以通过讲故事、玩游戏等，转移孩子的注意力，缓解疼痛。当然，孩子在喊痛时，一定要先甄别是否患病或受伤，以免延误真实病情。（神经外科 许燕如）