孩子是祖国的花朵，是民族的未来，在这里跟大家分享一点儿童养育和保健知识，觉得有用欢迎收藏。

由于过去生活困难的历史原因在作怪，很多家长最怕孩子吃得太少，长得不结实，为孩子每餐的食量大开“绿灯”，觉得小孩胖是福，不是病，导致一些孩子对吃表现出极浓厚的兴趣，一天到晚嘴不停，吃得太多，运动太少，最终成为“小胖墩”。

近年来，“小胖墩”明显增多，有很多小胖墩被查出有脂肪肝、高胰岛素血症、糖尿病，这些原本是成人的疾病出现在孩子身上，家长应反思，我对孩子的喂养对不对？

因此，对儿童喂养必须遵循人体生长规律，应定时定量规律喂养，切勿随意添加辅食，或强迫进食。儿童饭前吃零食会影响吃饭时食欲，养成挑食偏食的不良饮食习惯，家长应加以制止。

有的家长把孩子常感冒归结为抵抗力低，鲜有考虑是大人护理出了问题，通常正是某些特别的“爱护”，比如穿得“太暖”，捂出了大量的汗，冷热不均制造了感冒的条件。一般穿衣只需保证背暖、肚暖、足暖，还有头凉、心胸凉，因为胸前穿太厚容易造成内热，胸闷。

然而，最容易疏忽的护理不当，是“寒从脚入”，有很多的孩子回到家后，就脱鞋，脱袜，喜欢光脚在地板上跑，这样很容易寒从脚入。

同时，要说最可怕的护理不当，非“病从口入”莫属！我在这里说的病从口入有三方面：

一是吃药，吃药也能吃出病来，听起来有些恐怖。但这确实是事实，药物副作用，用药过量，用药不恰当，比如，抗生素不是维生素，不能滥用，而鱼肝油是药品不是补品，也不能乱吃。

二是不要强迫生病的孩子吃东西。家长们都觉得，孩子一生病抵抗力就弱，这时不吃东西那不是雪上加霜吗？其实，就连动物生病时也多不愿进食，这是有科学道理的，生病时肝脏忙于排毒，没有进食的干扰，身体内部排毒才得以顺利进行。

三是培养儿童养成勤洗手的习惯，特别餐前和进食零食等之前，最重要勿让儿童进食半生不熟和保质期已过的食品。（药剂科 梁杰衡）