二胎时代来临，科学备孕，最关键的是监测排卵时间。

每个女性体内都有两个卵巢，每个月只有一个卵子长大成熟，并从卵泡中排出。排出的卵子通过输卵管伞端，进入输卵管，最终到达输卵管壶腹部，与精子相遇，受精、进而孕育出小宝宝。只有知道了排卵时间，卵子和精子才能准确地相遇，创造怀孕的可能性。

目前，监测排卵的方法很多，常用的有基础体温法、尿排卵试纸法、超声监测法。

基础体温法

基础体温就是每天早晨睡醒、睁开眼睛，不做任何事情，直接用口测法得出的体温。女性排卵日后，基础体温会上升0.3~0.5摄氏度。基础体温会受睡眠情况、饮食、疾病等多方面因素干扰，所以单用基础体温不能准确判断排卵情况。

尿排卵试纸法

每个卵子的成熟都离不开一种激素：黄体生成素。当黄体生成素达到高峰时，如果用尿排卵试纸测试，试纸变成阳性，也就意味着排卵了。

超声监测法

要说测排卵，最准确的应该是超声监测法。超声监测不仅可以测出两侧卵巢是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡大小，子宫内膜的厚度等等，甚至能直接观察到是哪侧卵巢排卵。

卵泡一般情况下约2-3毫米，接近排卵日会逐渐增大，在排卵日前2天可达18毫米，排卵当天会增大到20毫米以上。想怀二胎宝宝的妈妈们可以利用月经周期法预测一个大致的排卵日，在接近排卵日的某一天进行卵泡测定，观察卵泡大小，并求助于医生指导。如果卵泡刚形成或还很小，可以每隔两天进行一次超声监测，当卵泡大约有16毫米左右，可以每天都监测，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排除卵子后，超声波就可以在盆腔内发现少量积液证实排卵成功。

最后，祝大家早日好孕！（超声科 钟思妍）