夏天，是代谢需求旺盛的季节。在这高温的天气里，人们最缺的就是水分。然而，节奏快的生活，忙碌的人们常常忘了补水，不爱喝水、长期久坐等不规律的生活方式，正成为滋生结石疾病的温床。

体检客户小丽，是某企业的高管，几天前，因腰部疼痛不适，小便带血前往惠州市第三人民医院健康管理中心体检。平日里忙于工作，小丽很少顾及自己的身体，起初还以为是“大姨妈”来了，并没有特别理会。

当小丽拿到B超报告时，一脸愁云，来到了体检报告咨询室。

究竟是啥回事让小丽闷闷不乐呢？

小丽：“医生，您好，我的体检结果出来了，麻烦您帮我解读一下报告。体检时，B超医生说我右边肾脏有个小结石，我平时没什么感觉，只是这几天，腰部疼痛不适，小便带血，医生，我这种情况需要动手术吗？”

医生：“您的B超报告示右边肾脏有个小石头，约0.8厘米大小，肾脏有结石这种情况，很多人都有。一般结石小于0.6厘米以下，不需要做手术，大于2.5厘米的结石可采取手术治疗。根据每个人的身体情况及结石大小、数量、位置不同，需进一步到专科治疗。”

小丽：“医生，请问肾结石是怎么形成的？”

医生：“结石形成的因素有很多，包括年龄、性别、职业、饮食成分、水分摄入量、气候、代谢和遗传等都有关系。平时少喝水，尿中晶体沉积，难以排出，久而久之，容易形成一个个的固体小颗粒，我们称之为结石。肾结石的症状主要表现为肾区疼痛、血尿，严重者可引起肾积水。

小丽：“医生，我听说多喝水多跳跳可以帮助结石排出，这种方法可行吗?”

医生：“如果是小于0.5厘米以下的肾脏小结石，多数能自然排出体外，理论上说，跳跳可能排得快一些。但也有风险，跳跃的时候结石往下掉，并没有排出来。因为结石从肾到排出体外的路程中，有几个狭窄的地方，阻碍了结石的排出。结石大小在1厘米以上，是不能跳跃排石的，否则，反复的创伤会损伤肾黏膜，造成血尿。

小丽：“医生，平时我要注意哪些问题吗？”

医生：“不管多忙，您都不要忘了喝水，水是生命之源，大量饮水，可以增加尿量，稀释尿液，减少尿中晶体沉积，成年人保持每日尿量在2000毫升以上。其次是饮食，避免大量摄入动物蛋白、动物脂肪、浓茶、菠菜、芦笋含草酸、嘌呤高的食物，多吃水果蔬菜。定期行尿液化验、B超检查、X线检查等。因您现有血尿，有腰痛不适，建议您到泌尿外科，看看是否需要治疗。

小丽：“感谢医生的解答。”

温馨提示：一个人最重要的不是拥有多少财富，和拥有多大的房子，最重要的是拥有健康的身体。（健康管理中心 黄敏 2017.5.9）