人生，犹如一个大舞台，喜、怒、哀、乐无处不在。不管是生活中还是工作中，难免会遇到不顺心或令人气愤的事。当情绪无法发泄时，我们最常说的一句话就是“气死了”。

大家可别小看了一句“气死了”，把人活活气死的还真有此事。2016年8月24日，山东临沂一名女大学遇诈骗电话被骗光学费，心脏骤停不幸离世。媒体披露女孩死亡细节，女孩发现被骗后，万分难过，当晚便和家人去派出所报案。在回家的路上，她突然晕厥、心脏骤停，经医院全力抢救，不幸离世。女孩生前身体健康，并无重大疾病。

生气这种情绪，人人都会有，活活气死一个健康人的新闻，或许很多人还是头一次看到。临床上，还真有一种疾病，叫心碎综合征，学名叫做Takotsubo，是一种罕见的疾病，发病机制至今尚未研究清楚。

“心碎综合征”有哪些症状呢？

大部分患者因为某些应激因素诱导，出现突发的胸痛、胸闷、心慌以及呼吸困难，患者的心脏血管通常没有明显的病变，只是痛起来，就像心真的碎了一样。这时，千万不要咬牙坚持，应尽快入院就诊，以免耽误病情，后悔莫及。

哪些人易患“心碎综合征”呢？

据有关调查，患者约为90%的女性，大部分为绝经后的女性。

三院专家建议：“凡事心平气和，心情舒畅是关键，发泄情绪有妙招，预防“心碎”为事大。

以下是适合各种人群的减压方式：

1.该哭时就哭出来，有助于去除体内因负面情绪而分泌的化学成分。

2.心怀感恩，知足常乐。爱、感激和满足这种情感，会刺激分泌脑下垂体后叶激素，使神经系统放松，减轻压抑感。

3.俗话说的好“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，面对逆境应乐观对待，“兵来将挡，水来土掩”。（健康管理中心 黄敏）