没有外力伤害，打个喷嚏、说个话就骨折了，骨头脆弱到单是坐在那里，自己就把自己的骨头压碎了……这类人群是严重骨质疏松患者，也被称为“骨脆脆”。

随着人类寿命的延长和社会老年化的到来，骨质疏松症已成为人类重要的健康问题。骨质疏松症是一种退化性疾病，其特点为骨密度降低和骨脆弱性增加，因此极易并发骨折，女性尤为突出。

有什么方法可以检查出骨质疏松症吗？

骨质疏松可由老龄、妇女停经、内分泌疾病等原因造成，早期诊断和预防骨质疏松，身体检查必不可少！检查项目主要有血液检查、X线检查、骨密度检测仪（此项目属于无创、无损伤、无辐射检测，是体检中的首选之一）。

什么是骨密度检测仪？对人体有害吗？

骨密度检测仪是一种利用声波传导速度（SOS）和振幅衰减（BUA），能反映骨矿含量多少和骨结构及骨强度的情况，检测操作简便、安全无害，主要用于各种人群的骨密度普查，其优势无辐射和诊断骨折较敏感。

检测前需要做好哪些准备？

1.将仪器调节到足跟检测模式。

2.让体检客户将脚放在仪器上尽可能接近右侧（探测器）。

3.检测前让体检客户脱鞋、脱袜子，以免对测量结果产生干扰。

4.检测时让体检客户不要移动足跟。

骨密度检测仪的结果数据以T值为主，还包括Z值、骨密度、骨量等数据。T值是一个相对值，正常参考值>-1，当T值低于-1--2.5时骨质减少,T值-2.5以下为骨质疏松症。

骨密度检测有什么意义？

1.检测骨矿含量，协助钙等营养缺乏的诊断，指导营养干预、治疗。

2. 了解人体骨骼发育、成长和衰老过程中的骨矿含量变化规律。根据年龄相对应的骨密度状况，预测骨营养状态及生长速度。

3.骨质疏松症的诊断。

4.骨折风险评估。骨密度（BMD）能够预测骨折风险，通过科学的方法分析骨折发生的可能性。

如果已经患上骨质疏松症，应该进行正规治疗，还需要合理补充钙质，适当运动，晒太阳。含钙量丰富的食物有排骨、虾皮、海带、发菜、木耳、核桃仁等；还要供给足够的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；以及富含维生素D及维生素C的食物，如各类水果、苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜等。 (健康管理中心 黄敏 2017.12.25）