大脑是一个复杂的器官结构，同时它也控制着我们每天的日常活动。所以，关爱大脑健康，就是关注我们每天生活的点点滴滴！

本期要为大家科普的主题是——三叉神经痛与抑郁症有关系吗？抑郁症是一种可怕的心理疾病，常常因为身边的人对患者不重视，就容易导致发生悲剧。抑郁症其实是一种很难克服的心理障碍，有时候并非受患者自发控制，表现多为自闭，忧郁，狂躁，自卑等，拒绝与外界沟通。

那么，三叉神经痛之前的节目也有提到过，被称为“天下第一痛”的病症，表现为突发的疼痛，犹如针刺在脸上，吃饭、说话、睡觉等，都有可能诱发，那么，社交和正常生活都会大大受到影响。

本期我们就一起去了解一下这两种病症是何种关系，应该如何解决处理？

三叉神经痛疼痛剧烈，发作突然且发作前无先兆，被称作“天下第一痛”。半数以上患者可有明显的疼痛触发点，称为 “扳机点”，常位于上唇、鼻翼、口角等处，轻微触动即可引起疼痛发作。

此外，面部的机械刺激，如谈话、进食、洗脸、刷牙甚至风吹、微笑等也可引起疼痛发作，以至于对自己的行动极为小心，甚至畏惧进食、洗脸、漱口、说话等，导致面部污秽、表情呆滞、营养不良等。

对于长期患病的患者来说十分痛苦，容易产生焦虑、恐惧、甚至不愿与人沟通，绝望的心理，长此以往，产生自闭、抑郁症状，甚至因为不能忍受剧烈疼痛而自杀的病例。

得了三叉神经痛该怎么自我护理呢？

避免发作诱因：保持心情愉快，生活有规律、合理休息；饮食选择清淡、无刺激的软食，疼痛严重者可进食流质，避免生、冷、硬的食物；选择软毛牙刷刷牙；进食后用温水轻漱口。

缓解疼痛：观察疼痛的部位、性质，了解疼痛的原因与诱因，避免诱发因素；听轻音乐、阅读灯分散注意力，以达到精神放松、减轻疼痛。

心理支持：调节好情绪，使心情平静、放松，坚定信心。家人应多关心患者，建立良好的沟通，减轻精神压力。

所以，综上所述，病痛都是难以忍受的，重要的是要用积极、正面的心态去面对，身边的亲朋好友也应该多点理解和包容，让他们可以有足够的信心去战胜病魔，过回正常人的生活！健康中国，从你我做起！每天花2分钟，关注我们的脑健康，才能更好地享受生活哦！