近日，惠州市第三人民医院康复医学中心肌骨疼痛康复团队走进惠州市西子湖畔网络有限公司开展义诊活动，与西子的新媒体传播者们进行了一场关于防治职业病的深入交流。

西子湖畔的员工青春无限、热情洋溢，然而由于工作性质，他们经常久坐、长时间伏案打字，身体正在承受这个年纪不该有的病痛——颈肩腰腿痛。惠州三院康复医学中心肌骨疼痛康复团队认为，解决此类职业病，预防是重点，让疼痛少复发、不复发是关键！这就需要做好以下三点：

1.了解预防颈肩腰腿痛的科普知识；

2.找准疼痛的根源，运用中西医结合的手法解决疼痛问题；

3.进行专业而系统的运动训练，让身体“免疫”颈肩腰腿痛。

义诊活动开始前，康复医学中心主任助理曾飞翔为大家带来了一场关于颈肩腰腿痛的自我评估和运动疗法的健康讲座，让西子湖畔的员工们掌握对自身疼痛的评估以及如何通过运动疗法减轻甚至治愈疼痛。曾飞翔主任助理强调，一定要把握好到医院就医的标准，避免耽误治疗。

随后，肌骨疼痛康复团队详细询问并收集西子湖畔员工的病史，全方位了解他们的疾病、生活方式和工作方式等，通过SFMA（选择性功能动作评估），为他们进行全身各个关节的疼痛评估，并以运动控制训练，缓解他们的疼痛。

义诊现场

曾飞翔主任助理介绍，在如今的信息时代，久坐、屈曲成瘾以及缺乏运动是颈肩腰腿痛的高危因素。对此，最好的办法就是用运动的方式对抗疼痛。运动控制训练对于缓解疼痛能起到立竿见影的效果，同时能改善患者的运动功能，减少疼痛的复发。

康复医学中心设门诊部和住院部（神经康复区、骨科康复区），开放床位120张，是广东省康复医学临床重点建设专科、惠州市康复医学临床重点专科、惠州市中医针灸推拿重点专科、惠州市工伤康复定点医疗单位、惠城区肢体残疾技术指导中心及广东省针灸学会康复专业委员会主委单位（全国“五一”劳动奖章获得者、惠州市“名中医”陈小凯副院长任主任委员）。

中心拥有主任医师1名、副主任医师3名、副主任技师1名、中级职称医技人员13名、硕士研究生6名、本科以上治疗师15名。设12个治疗区:运动、作业、言语吞咽、物理因子、针灸、推拿、骨科康复、儿童脑病康复、肺康复、心脏康复、盆底康复、音乐康复等治疗区；并成立口颜面、手功能、步态、营养管理等学组。技术力量雄厚，注重传统针灸与现代康复相结合，争取疗效最大化。

康复医学中心医护团队

疼痛康复学组在陈小凯副院长的带领下，由6名擅长肌骨疼痛诊疗的物理治疗师组成。学组引进国内外先进的肌骨疼痛诊疗技术，包括：SFMA选择性功能动作评估、MTT医学运动康复、澳式脊柱手法、肌筋膜手法、DNS、PRI、SET悬吊技术、神经动力学技术、龙式手法等。旨在为广大深受肌骨疼痛折磨的人群提供专业、系统的解决方案，同时以义诊的形式与各地区医疗单位建立学术交流，并通过承办培训班，将国内外先进的肌骨疼痛康复诊疗技术引进到惠州地区。

疼痛康复学组团队

长按识别二维码关注

“惠州市第三人民医院康复医学中心”公众号

获取更多康复知识

长按识别二维码关注

“肌骨运动相关性疼痛科普”公众号

获取更多相关健康知识