“当初信誓旦旦要做辣妈，奈何现实太打脸。孕期体重蹭蹭蹭地涨，以为一朝卸货，体重就能快速回复孕前，身材也会很快恢复。可现实是——产后体重迟迟不掉，反而逐年上涨！正可谓：产前一枝花，产后变大妈。梦想和现实的距离咋就那么远？明明我也想尽办法努力过，少吃多动，市面上流行的减肥产品也尝试过不少，这身上的肥肉怎么就这么不离不弃呢？我还能再瘦回去吗？”

产后体重滞留是很常见的现象，宝妈如果能在产后一年内（产后1年内是体重干预的黄金时期）及时干预，恢复产前身材还是比较容易的。但是大多数宝妈在产后一年，根本无暇考虑自身。为了照顾好孩子，吃不好、睡不好，更抽不出时间来运动。

那么，错过了产后体重干预的黄金窗口，为爱增重的宝妈们是不是就没有机会再恢复身材了？当然不是，但要找对方法。就像苏苏一样，在来惠州市第三人民医院内分泌门诊咨询前，自己也尝试过不少方法，节食、按摩、多运动等，但是折腾来折腾去，体重还是高居不下，体型却越发臃肿了。经朋友介绍，她才找到李绪娴主任咨询减肥。

经过营养师的肥胖评估和饮食、生活方式等调查后，李绪娴主任与营养师根据苏苏的个人情况，共同探讨制定了个性化的医学营养干预方案，并督促她认真执行。一段时间后，苏苏的身上发生了惊喜的变化。我们先来一组医学营养干预前、后数据对比：

人体测量指标改善情况

数据不够直观？那就来看看苏苏的体型变化吧

都说每一个胖子都是潜力股，这话一点不假，苏苏就是一个成功的例子。减肥后的她跟减肥前真是判若两人：身姿挺拔了，曲线玲珑了，整个人的气质都提升了，一下子从朴实宝妈变身时尚辣妈。瘦身成功后，苏苏忍不住去照了一组形象照，还迫不及待地换上了微信新头像，并开心地和医生分享。

值得一提的是，专业的医学营养干预，不仅让苏苏的体重、体脂大幅下降，体型恢复窈窕，还大大改善了她的身体生化指标，使她向健康迈进了一大步。

生化指标改善情况

从统计表上可以看到，苏苏的低密度脂蛋白（坏胆固醇）下降了，高尿酸也降低到正常范围。为什么减重还有这么好的治疗效果呢？大家看看下面这张图就明白了……

医生说，只要你决心大幅度减重，不仅能收获完美身材，还可以降低血压、改善血脂，减少控制血压、血糖和血脂。（2013AHA/ACC/TOS成人超重及肥胖指南建议）(证据力度A)甚至可以逆转糖尿病。

如果你也是产后体重滞留不下的宝妈，你也想要瘦身却苦于没有办法，或者身体已经开始出现代谢异常，那么，不妨也来惠州市第三人民医院内分泌门诊咨询，或者扫码添加营养师微信进行线上咨询。

扫一扫咨询营养师