自开科以来，我们惠州市三院的肿瘤科收治了越来越多的癌症患者。在住院期间，很多患者化疗的副作用都很大，很多人也都很辛苦。但是，对癌症患者来说，最难以忍受的不是化疗引起的恶心、呕吐、腹泻，而是常人难以想象的疼痛；最恐惧的也并不是死亡，仍然是疼痛。因此在我们科流行一句话：不是死于肿瘤，而是死于疼痛。

作为一名肿瘤科的护士，我们常常能看到，住院的癌症患者常常不得不承受常人难以想象的巨大痛苦，特别是癌痛。怎么办呢？我们作为一名医护人员，通常认为简单而又科学的对策就是给止痛药，比如吃美施康定，或者肌注毒麻药品等对症性治疗。其实，除了常规的止痛药给予止痛外，还可以通过其他方法减缓疼痛。

自然风景画减少癌痛的发生——美国约翰霍普金斯大学科学家表示，观赏宁静的自然风景画减少癌痛的发生。癌症患者只需躺在病床上，足不出户即可缓解疼痛症状。

研究人员分析了一组患者的治疗背景是标准的医院环境，另一组患者的治疗背景是伴随着鸟鸣声和瀑布声的自然风景区，还有一组患者的治疗背景则是喧闹的都市。结果发现，观赏平静自然景色的患者疼痛明显减轻。而置身压力巨大的都市和标准医院环境的患者，其疼痛水平相同。

这其实是与心理调节降低癌痛的原理相同。这是运用了心理学上的转移止痛法与放松止痛法相结合。通过转移患者的关注重点，放轻松自己沉浸在优美的风景画中。可以全身松弛可给人轻快感，同时肌肉松弛可阻断疼痛反应。除了上述的方法外，心理疗法还有许多缓解癌痛的方法。

心理疗法治疗癌痛还有很多其他的方法：

1.心理暗示止痛法

主要是增强病者自身战胜疾病的信心。可结合各种癌症治疗方法，暗示患者如何进行自身调节，告诉他如果配合治疗就一定能战胜疾病，认真完成一日三餐和进行必要的康复训练，以此充分调动自身最大歼灭癌细胞的能力，达到止痛目的。

2.转移止痛法

可以叫病人坐在一把舒适的椅子上，闭上双眼先想自己童年有趣可乐的事，或都想自己愿意想的任何事，每次20分钟;也可根据病人喜好，选放一些轻快高调的音乐，让病人边欣赏边随节奏作打拍、后手等动作;还可以让病人看一些笑话、幽默小说，听一段相声取乐。这些都可以达到转移止痛效果。

3.放松止痛法

全身松弛可给人轻快感，同时肌肉松弛可阻断疼痛反应。可叫病人闭人闭上双目，作叹气、打呵欠等动作，随后屈髋屈膝平卧，放松腹肌、背肌、脚肌，缓慢作腹式呼吸。或者叫病人在幽静环境里闭目进行深而慢的吸气和呼气，并随呼吸娄1、2、3……，使清新空气进入肺癌，达到止痛目的。

4.物理止痛法

可以通过刺激疼痛周围皮肤或相对应的健侧达到止痛目的，刺激方法可采用按摩、涂清凉止痛药等，也可以采用各种温度的温敷，阻断疼痛信息风吹草动大脑的传递，如用水袋或冷湿毛巾作冷湿敷，或用65度热水袋放在温毛巾上作热敷，每次20分钟。

认识和学习了这么多缓解癌痛的方法之后，我希望我们作为医护人员，作为一名肿瘤科的护士能够好好学习并应用这些方法，为我们肿瘤科的患者减少病痛，也许我们并不能让这些癌症患者痊愈，但至少，在我们惠州三院的肿瘤科住院期间，我们会寻求更多的方法来帮助他们解除病痛，让我们的患者安静、平稳、无痛苦地走完他最后的人生。（肿瘤科 张丽丽）