生活中，很多人谈“心”色变，认为一旦得了心脏病，就等于判了“死刑”，幸福生活远离自己。事实是否如此？当然不是！惠州市第三人民医院心血管医学中心肖纯博士下面就跟大家聊聊“心脏”，谈谈“心”。

一、心态积极乐观，生活一样幸福

有的患者疾病很重，但却依然笑对生活，有幸福的家庭、贴心的朋友以及和睦的同事关系。他感激家庭的照顾，感谢朋友的关心，感激医生的治疗，感谢上天的眷顾，信任医生并积极配合治疗。而这些，其实都是一些正能量，也是我们幸福生活很大的保障。也正因为这样，他的生活会迅速进入一个非常积极的“良性循环”！而有些患者却相反，尤其是放了支架、安了起搏器的患者，生活就像背上了沉重的“负担”，整天哀声叹气，终日懒言少动，动不动就请假、提前退休甚至常年卧床不起。最终弄得家人痛苦，朋友疏离，自己郁闷，从此踏入了非常惨痛的“恶性循环”。想一想，这是一种怎样的生活？

所以积极的心态很重要，也是我们治疗疾病的第一个关口。套用毛主席的一句话：“战术上重视敌人，战略上藐视敌人”，很适用于我们和疾病的斗争。

二、心脏病不可怕，可防又可治

近年来，心血管界的医生和社会各界联合起来，大力宣传心血管疾病预防的重要性。美国自1968年起，由政府主导的机构大力宣传控制胆固醇、降压和戒烟对预防心血管疾病的重要性，到2000年冠心病病死率下降了50%。而西欧各国近30年来也因为加强对心血管危险因素的控制，冠心病病死率下降近40%。

其实得了冠心病并不可怕，可怕的是没有很好的坚持治疗。国内外冠心病指南一直强调，改善冠心病患者预后的重要措施是充分使用有医学证据的药物治疗，并长期坚持。目前这些药物包括，抗血小板药物如阿司匹林或氯吡格雷，B受体阻滞剂如倍他乐克或比索洛尔，他汀类药物等。有冠心病的读者请自己检查一下是否每天在检查服用上述药物呢？

三、服用药物需个体化

以上提到的四种药物，每个冠心病患者都应该使用，但并不是每个患者都千篇一律服用相同药物剂量。只要能达到我们要的目的，如冠心病患者血压控制在130/80mmHg以下，清晨心率在60次/分左右，低密度胆固醇需要控制在2.6mmol/L以下等，那么药物所使用的剂量就是我们需要的剂量。另外一方面，每种药物都有很多产品，不同药物价格有很大不同，患者可以根据自己的承受能力使用合适的药物，并不是最贵的药物就最好。因为同一类药物价格可能相差很大，但作用基本相同。

四、保健品不能取代药物

现在市场上保健品琳琅满目，如卵磷脂、深海鱼油、维生素C、纳豆等。很多患者都会问，能不能服用这些保健品。有钱，当然可以服用。但切记，这些保健品不能取代药物的作用！事实上，坚持服用有明确证据的预防药物，坚持良好的生活习惯，就不需要花钱服用保健品。

五、保持健康生活方式，远离心脏病

 现在社会，由于各种原因，很多人沾染上了不健康的生活方式，如饮食不平衡（过多的肉类和油脂，缺少蔬菜、粗粮及水果）、缺乏运动、吸烟和长期处于过度紧张状态。而这些不健康的生活方式，会慢慢导致肥胖、高血压、糖尿病和高胆固醇，最终伤害我们的心脏！所以，健康的生活方式是预防心脏病的基石！

记住，健康生活方式包括合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心态平衡、体重适中！（心血管医学中心　廖火城）