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随着越来越多的病人入院，相对而言我们的压力也会在无形中随之增大。所谓压力就是指人的内心冲突和与其想伴随的强烈情绪体验。那怎样才能合理地去释放这些来自工作的压力呢？
首先，要保持好的心态，积极面对难题，要往好的方面去思考问题，要保证充足的睡眠。
再则，要学会自我调节，以适当的方式宣泄自己内心的不快和抑郁。如：①分散注意力在其他事情上，不要在心里总记着；②可以听听音乐，散散步放松心情，也可以约上几个好友小酌一杯唱唱歌把心里的不愉快通过呐喊发泄出来；③多跟要好的朋友例如闺蜜交流，及时倾诉自己感受到的无助和困惑。④多方面的审视自己，不要给自己过高的要求，要有正确的价值观。
最后，在面对压力的时候不要选择退缩，要迎难而上，只有过了这个关你才会有信心去面对下一个难题，也才能从容地去面对难题，解决难题，才能正确认识到自己的价值。（康复医学科 刘玉萍）
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