不知道从什么时候开始，惠州也很长时间看不到蓝天白云了，每天都是灰蒙蒙的，这就是雾霾的影响，“雾霾”，已经是2013年度的关键词。

近些年来，随着空气质量逐渐恶化，雾霾天气现象出现频率越来越高，特别是在北方地区，它们在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中，从而引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统、生殖系统等疾病，注入咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症，长期处于这种环境还会诱发肺癌、心肌缺血及损伤。

针对持续雾霾天气对健康的影响，呼吸科吴峰主任医师提醒大家，由于大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。在目前经常出现雾霾天气的时节，为了减少大雾带来的健康危害应当注意一下几点：

第一，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。再者，雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。第三，雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现，所以在雾霾天气尽量避免外出晨练。此外，平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。（呼吸内科　吴海桂）