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每到流感季，人们一感冒，就盲目的吃药。药吃多了，就能身体棒棒吗？感冒可不可以预防呢？
答案是肯定的！感冒是可以预防的，药吃多了并非是一件好事，伤身又无效。预防感冒关键在于增强体质，提高机体免疫机能。
无论中药、西药，药物是治病的，对症吃才有效。乱吃药会将身体搞垮、降低免疫力，反而容易生病。
所谓“预防感冒”，只是增强机体抵抗力，也就是机体的免疫功能。增强抵抗力需要营养均衡，生活规律，坚持运动等。
在日常生活中，若注意以下几个方面，可以有效减少感冒的发生。首先，每天晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，有助于提高身体抗病能力。其次，在室外适度散步、打球、做操、练拳等，可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。还可以饮用姜茶、红糖煮水代茶饮，能有效防治感冒。（创伤及骨关节外科 黄敏）
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